船井生醫推21天飲食習慣計畫 從膳食纖維與飲食順序開始 商傳媒｜記者張安禾／綜合報導健康飲食的重要性逐漸受到重視，但對不少上班族而言，真正困難的往往不是「知道該怎麼吃」，而是在忙碌生活中持續維持規律飲食。近年健康管理觀念逐漸從短期節食，轉向建立可融入日常的生活習慣，其中膳食纖維攝取、飲食順序與均衡飲食，也成為許多人關注的健康管理方向。不 財經 商傳媒 16小時前
