睡眠不規律死亡率暴增48%！專家警告：半夜抽筋恐是4大疾病警訊
這項大型研究透過穿戴式裝置收集超過1000萬小時的客觀睡眠數據，計算受試者的睡眠規律指數。研究結果顯示，睡眠時間最規律的組別，心血管疾病死亡率降低22%至57%，癌症死亡率降低16%至39%。游承逸解釋，這種風險下降與穩定生理時鐘有關，當入睡與清醒時間維持一致，人體內部系統能更有效執行代謝與修
這項大型研究透過穿戴式裝置收集超過1000萬小時的客觀睡眠數據，計算受試者的睡眠規律指數。研究結果顯示，睡眠時間最規律的組別，心血管疾病死亡率降低22%至57%，癌症死亡率降低16%至39%。游承逸解釋，這種風險下降與穩定生理時鐘有關，當入睡與清醒時間維持一致，人體內部系統能更有效執行代謝與修
〔News586／記者郭政隆嘉義市報導〕在心臟血管外科門診中，常有患者因腿腫、酸痛或抽筋求診，卻往往誤以為是「太累」或「正常老化」，直到靜脈曲張明顯才就醫，這也讓人引想起，最近美國前總統川普的腳踝腫脹問題，更讓不少人開始關注腿部血液回流的重要性；衛生福利部嘉義醫院心臟血管外科林老生主