■ 營養師告訴你怎麼聰明吃 白天有精神、晚上睡得好
文．蔡武穆 很多人晚上睡不好，白天非常疲累，或是晚上精神奕奕，白天委靡不振，營養師張語希分享如何從食物營養改善情緒和睡眠，幫助你每天都有充沛體力，過好每一天。 張語希說，現代人的問題是身體很累，大腦卻關不了機，正常來說，身體有晝夜的規律，白天應該清醒，晚上進入睡眠狀態，現
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桃園「開瓶計畫」加速打通交通瓶頸 張善政：持續完善路網提升通行品質
圖說：工務局簡報。 【大成報記者袁慧心/桃園報導】桃園市長張善政今（15）日下午主持市政會議，聽取工務局及交通局「開瓶計畫－小工程、大效益」專題報告後表示，市府近年積極推動道路拓寬及瓶頸打通，其中「青山路至文化一路」及「成功二橋」等工程，成功突破多年工程障礙。道路瓶頸改善不僅需要經費投入，更仰
板橋優化休憩環境 改造7處公園人行道、地坪、籃球場
記者黃村杉／新北報導為持續提升公園設施品質，打造安全、友善且舒適的休憩環境，板橋區公所持續盤點轄內公園及公共設施使用需求，陸續完成溪頭公園人行道、廣福公園人行道、溪北公園地坪、國光公園地坪、光復公園籃球場、華東公園籃球場，以及和平公園籃球場等7處公園改善工程。透過人行道、地坪及運動設施更新，提升民眾