2026 年提升數位健康的 5 個簡單習慣 商傳媒｜新聞中心／台北報導早上醒來，第一件事是打開LINE回覆訊息；通勤捷運上，手指不自覺地打開社群軟體；午休一邊配著YouTube影片一邊吃飯；深夜躺在床上，明明睡眼惺忪，卻忍不住刷著網購平台。這樣的生活情境，對台灣人來說再熟悉不過。人們享受著便利的高速網路與數位生活，但是否曾停下 財經 商傳媒 4小時前
