睡前滑手機恐致肥胖！醫揭藍光擾亂代謝真相 年輕糖尿病患者壽命最多減14年
減重醫師許書華於臉書發文表示，深夜長時間接觸手機螢幕的高強度藍光，可能擾亂人體生理時鐘。當視網膜在深夜接收到強烈藍光時，大腦可能誤以為仍處於白天，進而抑制褪黑激素分泌，影響入睡與睡眠品質。睡眠受到干擾的同時，人體壓力荷爾蒙皮質醇的調節也可能變得不穩定。許書華解釋，皮質醇被稱為壓力荷爾
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心腎糖共病別輕忽！醫：務必監測「這5核心健康數字」守護健康
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】許多民眾走沒幾步路就氣喘吁吁或發現雙下肢水腫，往往誤以為只是年紀大體力變差，其實這可能是心臟衰竭與慢性腎臟病悄悄找上門的警訊。長庚決策委員會主任委員程文俊指出，心臟、腎臟與血糖看似不同的健康問題實則牽一髮動全身，長期控制不佳極易形成心腎代謝症候群。基隆長庚心臟內科系主任
心腎糖共病別輕忽！長庚醫師解析代謝管理 守住健康下半場
<p>心臟、腎臟與血糖看似是不同的健康問題，實際上卻彼此牽動，若長期控制不佳，可能形成「心腎代謝」惡性循環，增加心臟衰竭、心肌梗塞、中風及慢性腎臟病等風險。長庚醫院22日舉辦「2026大師開講健康講座」，由長庚決策委員會主任委員程文俊領軍，邀集基隆長庚、林口長庚心臟內科、新陳代謝科及腎臟