減重停滯、反覆復胖好崩潰 醫揭「瘦不下來」隱形元凶
少吃多動、嘗試斷食代餐卻還是瘦不下來？根據國民健康署統計，台灣成人過重及肥胖比例已悄然超過五成，但隨之而來的反覆失敗、復胖與減重停滯，卻是許多體重管理者說不出的痛。醫師陳裕豪透露，臨床上許多困難型減重個案並非缺乏毅力，而是卡在「沒釐清失敗原因」。面對卡關困境，專家建議應先回頭檢視成效不彰
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168斷食怎麼吃才健康？三餐控時不是挨餓 掌握「規律、均衡」才是關鍵
近年「168斷食」受到許多人關注，透過每天將進食時間控制在8小時內，其餘16小時不進食，希望達到控制熱量、減輕體重及改善飲食習慣的目的。不過，睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師提醒，168斷食真正的重點並不是「餓越久越有效」，而是透過固定進食時間，減少不必要的零食與宵夜，讓飲食重新建立規律。從中醫觀點來
300隻東北虎「輕斷食」延長至9月底 哈爾濱11園區輪流禁遊客餵肉
<p>有網友近日在社群平台發文表示，黑龍江哈爾濱東北虎林園的東北虎正在執行「斷食計畫」，甚至出現老虎看到肉塊也無動於衷的畫面，引發討論。園方公告顯示，今年7月1日至9月30日，園區11個散放區將輪流實施「斷食」，期間禁止遊客餵食肉條。</p><p></p
極端斷食恐成免疫地雷！醫揭驚人內幕：淋巴球原料短缺免疫系統瀕臨崩潰
四季線上／黃睿筌報導近年來，斷食療法與減重在養生圈蔚為風潮，不少人追求快速見效而嘗試極端的斷食，但民眾可能忽視了在追求體態背後，身體系統可能正在接近崩潰。《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，極端的斷食是導致免疫系統崩潰的重要因素，主因並不是體脂無法燃燒，而是因為身體將缺乏「淋巴球的
偶爾不吃東西，反而對身體更好？醫學權威揭「1關鍵」重啟身體代謝機制
近幾年斷食法十分流行，究竟斷食對身體有什麼好處？美國頂尖臨床醫學專家雪倫．博奎斯特（SharonHoreshBergquist）於《壓力是人生的特效藥》一書中，展示基於最新科學研究的權威觀點，更提供簡單易上手的實用方法，不論是大腦與腸道的關係、間歇性斷食，還是疾病預防，都能帶給讀者嶄新的視野。以
凱道絕食四壯士瀕死抗爭 怒嗆：綠營再裝聾就等著被民意碾碎！
(觀傳媒大台北新聞）【記者劉百瑞/台北報導】凱道絕食進入最後倒數——四名藍營戰將以154小時斷食死守，今（25）日晚8時將迎來終局。自7月19日上午10時起，國民黨台北市議員楊植斗、議員參選人賴苡任，與新北何元楷、基隆張家馨聯手發起「反毒油」絕食行動，至今日中午已突破146