連假出遊做好防曬還是曬紅？常被忽略的防護細節解析
出門前認真擦了防曬乳，帽子也戴了，心想這樣應該夠了。結果連假結束，洗澡的時候蓮蓬頭的水一沖到後頸，突然一陣刺痛。照鏡子才發現，後頸一條紅線，前臂和袖口交界處留著清楚的色差，腳背上還有一塊涼鞋帶子的曬痕輪廓。明明擦了，怎麼還是這樣。 圖說：物理防曬從頭到手臂，才是戶外防曬最不容易漏掉的方式。
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陽光充足仍恐維生素D不足 醫揭吸收誤區與實用補充建議
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導許多人誤以為規律曬太陽就足以攝取維生素D，但《MSN》報導指出，即使陽光充足，部分民眾仍面臨維生素D不足，主因在於日曬時機、吸收能力與生活習慣。夏達照護健康城（ShardaCare-Healthcity）內科主任奇拉格·坦登醫師（DrChiragTa
手部保養別忽略！與臉部同樣重要的日常保養部位
許多人在日常保養時，往往將重心放在臉部肌膚，從清潔、精華到防曬層層到位，卻忽略了同樣長時間暴露在外的雙手。健康管理師張恆恩分享：手部肌膚皮脂腺分布較少，加上頻繁洗手、接觸清潔用品與日曬影響，容易出現乾燥、細紋與暗沉等老化跡象，使雙手看起來比實際年齡更加成熟。 養成良好習慣，打造健康雙手
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