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起床不喝水小心中風！名醫曝「晨間2習慣」養生：空腹配魚油

一早起床的第一個動作可能對健康有幫助。醫師劉博仁在節目上分享自己的晨間習慣，經過一夜睡眠後，血液非常黏稠，許多中風都發生在凌晨，因此他洗漱完都會立刻喝水，且會空腹搭配魚油一同喝下，防護心血管健康也有助於「利膽」。醫分享晨間2習慣營養功能醫學醫師劉博仁在節目《寶傑說健康》上，