冷氣房待整天雙腿總覺得冷？3款溫潤植物精油陪你打造舒適放鬆時光
無論是炎炎夏日還是忽冷忽熱的換季時節，許多上班族每天待在辦公室的冷氣房裡，一坐就是一整天。你是不是也常覺得雙腿冷冰冰、甚至有些僵硬沉重？ 健康管理師張恆恩分享：長時間處於冷氣環境中，部分民眾可能出現四肢冰冷、緊繃或活動舒適度下降的感受；加上久坐不動，也容易讓雙腿感覺較為沉重或缺乏放鬆感。除了
無論是炎炎夏日還是忽冷忽熱的換季時節，許多上班族每天待在辦公室的冷氣房裡，一坐就是一整天。你是不是也常覺得雙腿冷冰冰、甚至有些僵硬沉重？ 健康管理師張恆恩分享：長時間處於冷氣環境中，部分民眾可能出現四肢冰冷、緊繃或活動舒適度下降的感受；加上久坐不動，也容易讓雙腿感覺較為沉重或缺乏放鬆感。除了
隨著二十四節氣中的最後一個節氣「大寒」到來，象徵著一年中最寒冷的時刻，也預示著冬日即將進入尾聲。許多民眾開始出現手腳冰冷、關節僵硬甚至失眠的困擾。中醫師廖芳儀與芳療專家台灣芳療協會會長張元霖共同指出，此時正是「養腎防寒」的關鍵時刻，建議大家不妨試試睡前15分鐘的「精油足浴」，可作為冬季放鬆身