端午吃粽怕脹氣血糖高 聯新國際醫院營養師傳授正確吃法
陳美芳建議採取「先菜後肉、最後吃粽」的進餐順序。圖:聯新國際醫院提供端午佳節將至,大街小巷開始粽葉飄香。端午節在客家文化中被視為「五月節」,除了吃粽子,更有「食五子」的習俗。面對以糯米製成口感紮實的粽子,聯新國際醫院營養科資深營養師陳美芳指出,節慶飲食不必深陷「
陳美芳建議採取「先菜後肉、最後吃粽」的進餐順序。圖:聯新國際醫院提供端午佳節將至,大街小巷開始粽葉飄香。端午節在客家文化中被視為「五月節」,除了吃粽子,更有「食五子」的習俗。面對以糯米製成口感紮實的粽子,聯新國際醫院營養科資深營養師陳美芳指出,節慶飲食不必深陷「
【健康醫療網/記者林則澄外電報導】排便後除了需留意糞便顏色與形狀,不少人也好奇什麼時候如廁、時間與頻率多久才較理想,美國腸胃科醫師指出,腸胃道除了受到生理時鐘影響,也和起床後的各式活動情況有關,因此不少人在早上較易出現便意,但若排便過程順暢、沒有伴隨不適,即使是在一天的中午或晚上才排便,也不一定代表