月 餅（組詩）／袁帥
袁帥1.中 秋月亮下到窗口星星們都回家了，世界為之一空大星星望著小星星小星星望著大星星，都眨眨眼都一改往昔的沉默合唱了一首歌，歌聲飛進了耳膜把古老月亮逗樂了此處沒有最亮和最暗只有緊緊的簇擁只有相同的眼神和呼吸只有夜色
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中秋吃月餅！糖尿病、心血管疾病小心6種糕餅熱量陷阱 醫授4招安心吃法
編輯／KingNet國家網路醫藥吳儀文月餅是中秋節具代表性的應景食物之一，但糕餅大多高糖、高油、高熱量，吃太多可能會增加身體負擔。振興醫院新陳代謝科主治醫師陳瀅宇指出，尤其糖尿病、心血管疾病病友更要注意！醫師拆解6種中秋糕點的熱量、成分陷阱，提醒民眾挑選月餅時應注意，並
中秋節月餅烤肉吃多了增加胃的負擔 嘉基中醫教你3招調回好腸胃
【記者劉芳妃／嘉義市報導】中秋連假雖然結束了，相信有不少人還沉浸在月餅、烤肉、柚子與團聚美食的餘韻中，但身體卻開始「抗議」了，吃一點就覺得胃脹、肚子悶悶的，甚至出現食慾下降、便秘或腹瀉。嘉義基督教醫院中醫師謝明穎提醒，應優先考量感染性腸胃炎的可能性，必要時就醫，不宜一概當作「吃太油、腸胃
蛋黃酥吃不完別塞冷藏！密封冷凍氣炸秒還原酥脆
吃不完的月餅最忌諱直接塞進冷藏，冷藏低溫容易加速澱粉老化、使餅皮脫水乾硬。示意圖：AI生成中秋連假四天，到處烤肉香氣四溢，禮盒堆疊成山，但不少民眾家中的冰箱已提前亮起「爆倉警訊」。親友送禮成堆的蛋黃酥與月餅短時間難以消化，烤肉派對後殘留的大批生鮮肉片、時蔬與吐司
中秋月餅怎麼吃比較不怕爆痘：皮膚科醫師提醒三個重點
圖說：月餅雖常含精製澱粉、糖與油脂，但飲食與痘痘的關係重點在長期整體升糖負荷，單一食物的一次攝取(例如中秋節吃月餅)不能判定就是長痘原因。圖片為情境示意圖。 月餅才吃一口痘痘隔天就報到中秋家人切月餅配茶聊天，有些人隔天照鏡子看到下巴冒痘，就想是不是吃了月餅呢?澤之肌皮膚專科診所院長黃靖富醫
中秋月餅、烤肉熱量恐爆表！藥局提醒：慢性病用藥族吃柚子要當心
中秋節少不了月餅、烤肉與柚子，但一不小心，熱量、糖分與油脂就可能一路超標。除了飲食份量要注意，正在服用慢性病藥物的民眾也要特別留意，柚子可能與部分藥物產生交互作用，並不是和吃藥錯開幾小時就一定沒問題。 富康活力藥局營養師王玟涵表示：「月餅分著吃、烤肉多選原型食物、蔬菜多一點，再把含糖飲料換
中秋月餅怎麼吃比較不怕爆痘：皮膚科醫師提醒三個重點
圖說：月餅雖常含精製澱粉、糖與油脂，但飲食與痘痘的關係重點在長期整體升糖負荷，單一食物的一次攝取(例如中秋節吃月餅)不能判定就是長痘原因。圖片為情境示意圖。 月餅才吃一口痘痘隔天就報到中秋家人切月餅配茶聊天，有些人隔天照鏡子看到下巴冒痘，就想是不是吃了月餅呢?澤之肌皮膚專科診所院長黃靖富醫
中秋月餅、烤肉熱量恐爆表！藥局提醒：慢性病用藥族吃柚子要當心
中秋節少不了月餅、烤肉與柚子，但一不小心，熱量、糖分與油脂就可能一路超標。除了飲食份量要注意，正在服用慢性病藥物的民眾也要特別留意，柚子可能與部分藥物產生交互作用，並不是和吃藥錯開幾小時就一定沒問題。 富康活力藥局營養師王玟涵表示：「月餅分著吃、烤肉多選原型食物、蔬菜多一點，再把含糖飲料換
創世睦鄰同樂！親子手做月餅迎佳節
【勁報記者于郁金/屏東報導】為敦親睦鄰、傳遞社會關懷，創世基金會偕同華山、人安、子曰於全台各地舉辦「睦鄰和樂社區自做月餅慶中秋」活動，民眾捐贈20張未開獎發票即可免費參加，共吸引2萬多名社區居民和親子家庭報名，在體驗傳統節慶手作樂趣時，也以實際行動支持公益；創世屏東院於近日在屏東市心樂園關懷據點舉
蛋黃酥、月餅「保存期限內發霉」 名店曝關鍵：這餡料最耐放
中秋佳節是送禮旺季，然而近日接連有民眾發現，購買的蛋黃酥、月餅在保存期限內就出現發霉情況，引發消費者不滿。對此，其他業者，南港伴手禮名店柯老二執行長柯青山指出，秋老虎來襲加上極端高溫，糕點變質風險大幅提升，建議民眾自用可冷藏保存，送禮則可選擇烏豆沙、棗泥、蓮蓉等較耐高溫的口味。民眾發
中秋月餅、烤肉怎麼吃？營養師教「3原則」兼顧美味與健康
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中秋節到來，月餅、烤肉、柚子是團聚時常見的應景美食，但也可能帶來高熱量、高油脂、高糖及高鈉的飲食負擔。南投醫院毛柔壹營養師提醒，歡度佳節掌握「份量控制、食材選擇、食品衛生」三大原則，就能兼顧美味與健康。月餅高熱量 分食減少負擔毛柔壹營養師表示，月餅外皮、內餡多含油脂
中秋月餅、烤肉怎麼吃？營養師教「3原則」兼顧美味與健康
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中秋節到來，月餅、烤肉、柚子是團聚時常見的應景美食，但也可能帶來高熱量、高油脂、高糖及高鈉的飲食負擔。南投醫院毛柔壹營養師提醒，歡度佳節掌握「份量控制、食材選擇、食品衛生」三大原則，就能兼顧美味與健康。月餅高熱量 分食減少負擔毛柔壹營養師表示，月餅外皮、內餡多含
中秋月餅吃多了怎麼辦？營養師分享4個飲食調整重點
中秋節少不了月餅、蛋黃酥、鳳梨酥等應景甜點，但一顆接一顆吃下肚，加上烤肉、飲料與聚餐，很容易讓腸胃「加班」。不少人過完中秋連假後開始出現消化不良、排便不順等問題。 營養師提醒，月餅看似份量不大，卻往往同時含有較高的油脂、糖分與熱量，如果正餐照吃、飯後再來一顆月餅，短時間攝取過多食物，容易增
中秋月餅吃多了怎麼辦？營養師分享4個飲食調整重點
中秋節少不了月餅、蛋黃酥、鳳梨酥等應景甜點，但一顆接一顆吃下肚，加上烤肉、飲料與聚餐，很容易讓腸胃「加班」。不少人過完中秋連假後開始出現消化不良、排便不順等問題。 營養師提醒，月餅看似份量不大，卻往往同時含有較高的油脂、糖分與熱量，如果正餐照吃、飯後再來一顆月餅，短時間攝取過多食物，容易增
營養師教你健康不打折 「少油少糖少鹽多纖維」聰明吃
記者陳華興／桃園報導中秋節是家人團聚、賞月及享用月餅、烤肉的歡樂時刻，但月餅、烤肉及柚子若攝取過量，容易增加油脂、糖分及熱量負擔。天成醫院陳美玉營養師24日提醒民眾，歡度中秋不必完全拒絕應景美食，只要掌握「少油、少糖、少鹽、多纖維」原則，透過聰明選擇食材、控制攝取份量，就能兼顧美味與健康，輕鬆享受團
不如吃一般月餅就好！ 醫揭「3大健康月餅」熱量陷阱：總碳水含量沒比較低
潮健康／編輯部 每逢中秋佳節，各式精緻月餅經常是送禮與家人團聚的首選點心。近年因應健康風氣盛行，不少廠牌推出冰皮月餅、堅果月餅或低糖月餅等多元種類，因嚐起來甜味較不明顯，往往讓民眾誤以為「可以放膽吃」。重症醫學專科醫師黃軒醫師於社群指出，事實上無論月餅熱量多低，只要過量攝取仍可能成為血壓或血
傳愛15載 花蓮原民婦女會手作月餅關懷獨老與國軍
中秋佳節將至，花蓮縣原住民婦女會多年來持續以手作月餅傳遞溫暖。前會長林秀英表示，婦女會自民國99年起，每年中秋節前都會與協會姊妹們一起製作月餅，關懷原住民獨居長輩及弱勢家庭。她回憶，剛開始月餅數量僅300至500顆，經費全由協會自行支出，後來訪視關懷時發現獨居長者人數明顯增加，才開始思考如何擴大經費
中秋節狂吃月餅！醫師警告：5類人一天最多半顆
中秋節為月餅消費旺季，天主教耕莘醫院中醫科醫師林俐嘉表示，酥皮糕點熱量偏高，建議一般民眾一日以一顆為限。年紀較大、消化功能不佳，或患有糖尿病、高血脂等慢性疾病的民眾，每日最多食用半顆為宜。林俐嘉指出，若一次食用過多月餅，除了攝入過量熱量外，還容易造成中醫所稱的「食積」現象，出現腹脹、
健康過中秋！ 臺中醫院推「烤肉、品柚、吃月餅」三大健康攻略
【Lai傳媒記者爆料網蔡智銘／台中報導】中秋節將至，月餅、烤肉與柚子是團聚應景美食，但伴隨而來的高油、高糖與高熱量，常讓人節後體重失控或腸胃不適。衛生福利部臺中醫院提醒民眾，歡慶佳節時應注意飲食均衡與份量控制，烤肉搭配蔬菜採「先菜後肉」原則，吃月餅可切塊分食，品嚐柚子則需注意用量與用藥安全，掌握
宇宙月餅的創新演義／馮寶榮
馮寶榮歲歲中秋，今又中秋。秋季居中，故而得名「中秋」，2026年9月25日便是農曆八月十五中秋佳節。縱覽寰宇，明月一輪，天涯共圓。世界各地自古便有賞月、詠月、拜月、品月餅的民俗傳統。中秋之夜，皎潔滿月是永恆的主角，而月餅更是各地不可或缺的節令美食。歷經歲月流轉，月餅在口味
中秋燒烤月餅吃不停 台北慈濟：小心上火血壓升高
（媒角抵加／記者陳志仁報導）中秋節將至，燒烤、月餅成為不少民眾餐桌上的應景美食，但連續大魚大肉、攝取過量高油高糖食物，恐增加身體負擔；台北慈濟醫院中醫師魏孟鈞提醒，中醫所稱「上火」須辨證治療，民眾節慶飲食應掌握均衡，避免吃得過量。圖／台北慈濟醫院中醫師魏孟鈞提醒，中醫所稱「上火」須辨證治
社區共作月餅迎中秋 創世台中院攜手弘光科大鄰里歡聚傳遞溫情
台中西屯區福安里兒童暨老人活動中心舉辦「睦鄰和樂社區自做月餅慶中秋」活動圓滿」。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】中秋佳節將至，創世基金會台中院攜手弘光科技大學餐旅系，日前於台中市西屯區福安里兒童暨老人活動中心舉辦「睦鄰和樂社區
健康均衡過中秋 台中醫院推「烤肉、品柚、吃月餅」３大健康攻略
台中醫院鄭惟仁中醫師(右2)、陳德鉦藥師(左2)提醒使用降血壓或降血脂等相關藥物的民眾，中秋避免柚子跟藥物同時使用，避免影響藥效。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】中秋節將至，月餅、烤肉與柚子是團聚應景美食，但伴隨而來的高油、高糖
影／一張發票一份愛 國聖國小學童手作月餅傳溫情
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】彰化市國聖國小今（23）日與華山基金會合作辦理「捐發票做月餅」公益活動，將公益、手作體驗與感恩教育帶進校園，讓孩子在動手做月餅的歡樂過程中，也學習分享與付出，體會「手心向下」幫助他人的意義。活動中，學生戴上手套，從揉製、整形到完成月餅，每個步驟都認真投入。對許多孩
影／香田國小學童動手做月餅捐發票 提前迎中秋也學習做公益
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】中秋節腳步將近，華山二林站與彰化縣二林鎮香田國小一起舉辦做月餅捐發票活動，一年級小朋友學習做月餅，也將家裡的發票，帶來學校捐給華山基金會，在月圓人團圓的中秋節來臨前，提早體驗節慶氣氛，學習做公益，小朋友們也開心迎中秋。在中秋節前夕，香田國小邀請華山二林站，來學校教
擺脫中秋熱量陷阱 營養師推薦低負擔美味老少皆宜「山藥棗泥糕」
▲營養師分享自製山藥棗泥月餅。(圖／北榮新竹分院提供)【焦點時報/記者羅蔚舟報導】中秋佳節將至，月餅是不可或缺的應景美食，但市售月餅往往隱藏著高熱量、高糖與高油脂的健康風險。臺北榮民總醫院新竹分院營養科特別提醒民眾，歡慶佳節之餘應注意飲食平衡與份量控制；營養科團隊更特別研發並發表適合全家大小的健
北榮桃分院護理之家慶中秋 義美吉盛捐750份月餅溫暖長輩
台北榮民總醫院桃園分院於昨日舉辦中秋關懷活動。圖：北榮桃分院提供中秋佳節將至，台北榮民總醫院桃園分院於昨(22)日舉辦中秋關懷活動，透過企業捐贈月餅及音樂陪伴，將節慶祝福送進醫療與長照場域，讓住院病友、護理之家住民及工作人員，一同感受中秋佳節的溫暖與祝福。
基警友慰勞警察辛勞 中秋致贈月餅傳心意
【民眾網編輯方笙楠基隆報導】中秋佳節將至，警察工作不分晝夜，即使逢年過節仍須堅守勤務崗位，守護轄區治安與交通安全。為感謝第一線員警長期以來的辛勞付出，基隆市警友會第一辦事處主任白右筠特地於中秋節前夕前往基隆市警察局第一分局，致贈中秋月餅禮盒，向執勤員警表達關懷與慰勉，提前祝福員警及家
擺脫中秋熱量陷阱 營養師推薦「山藥棗泥糕」
記者季大仁／新竹報導營養師分享自製山藥棗泥月餅。中秋佳節月餅是不可或缺的應景美食，但市售月餅往往隱藏著高熱量、高糖與高油脂的健康風險。臺北榮民總醫院新竹分院營養科特別提醒民眾，歡慶佳節之餘應注意飲食平衡與份量控制；營養科團隊研發並發表適合全家大小的健康點心「山藥棗泥糕」，提供現代人兼具美味與無負擔的
讓你健康過中秋！ 臺中醫院分享「烤肉、品柚、吃月餅」3大健康攻略
【大成報記者蕭宇廷、吳非羽/臺中報導】中秋節將至，月餅、烤肉與柚子是團聚應景美食，但伴隨而來的高油、高糖與高熱量，常讓人節後體重失控或腸胃不適。衛生福利部臺中醫院提醒民眾，歡慶佳節時應注意飲食均衡與份量控制，烤肉搭配蔬菜採「先菜後肉」原則，吃月餅可切塊分食，品嘗柚子則需注意用量與用藥安全，掌握
月餅烤肉鬧肚脹 嘉基中醫教調整腸胃3招
〔焦點時報/記者陳慧霖嘉義市報導〕月餅、烤肉接連上桌，中秋假期吃得滿足，節後卻發現胃腸開始「罷工」？腹脹、食慾下降、便秘甚至腹瀉，可能是飲食過量、作息改變讓腸胃負擔加重。嘉義基督教醫院中醫師謝明穎提醒，節後調理不必急著「排毒」或節食，應先讓腸胃回到規律節奏；若出現持續腹痛、發燒、血便等警訊，則應就醫
1400年前「唐代月餅」出土新疆 餡料成謎 外型沒變
<p>中秋節吃月餅是華人重要傳統，但1400年前的唐朝人吃什麼樣的「月餅」嗎？大陸新疆維吾爾自治區博物館收藏一塊距今約1400年的唐代圓餅，外型、大小甚至模具壓出的花紋，都與現代月餅有幾分相似。不過，這塊被稱為「唐代月餅」的圓餅究竟包了什麼餡，至今仍是考古界的謎。</p>
竹炭月餅驚見疑似發霉！業者稱「竹炭絲」高市衛生局出手了
【創新聞記者陳維鈞／高雄報導】中秋連假期間，一名消費者在社群平台發文，指稱高雄某烘焙業者販售的竹炭月餅，餅皮出現疑似黴菌物體，懷疑月餅有發霉情形；消費者聯繫業者反映後，業者則回應照片、影片無法確認是否為發霉，並以「竹炭絲」說明。由於月餅保存期限恰於9月28日到期，連假期間也不便通報衛生機關檢驗，高
中秋不只吃月餅！臺西警走進社區宣導家暴守護婦幼安全
【創新聞記者陳雅琪／雲林報導】中秋佳節除了團圓吃飯、共享月餅，也別忘了守護身邊親友的安全。雲林縣臺西鄉和豐社區發展協會日前舉辦「中秋慶團圓暨家庭暴力防治宣導」活動，邀請社區居民、長輩及家屬共聚一堂，並結合臺西分局辦理婦幼安全及家庭暴力防治宣導，將安全觀念帶進社區，讓居民在歡度佳節的同時，也多一份關
中秋伴手禮不只月餅！玉珍齋推「自選禮盒」12種漢點自由配
商傳媒｜記者彭光耀／台北報導中秋伴手禮有新選擇！伴手禮推薦百年品牌「玉珍齋」首度推出自選中秋禮盒，提供多入規格，讓消費者可以依照送禮對象與喜好自由搭配糕點，不再受限於現成禮盒；不僅如此，玉珍齋還提供大餅印章、椪印章及中秋賀卡等客製化服務，讓傳統糕餅多一份專屬心意。玉珍齋打破傳統中秋
朴子醫院把職能治療融入生活 讓做月餅也成復健揉出中秋團圓味
朴子醫院復健科將應景的中秋月餅手作融入職能治療，醫護們帶領病友在輕鬆、熟悉的情境中進行功能訓練，也增添中秋佳節的團圓氣氛。（圖/朴子醫院提供）(觀傳媒雲嘉南新聞)【記者陳惲朋／嘉義報導】衞福部立朴子醫院復健科將應景的中秋月餅手作，融入職能治療中，醫護們帶領病
關懷從社區出發 創世桃園院中秋睦鄰手作月餅凝聚社區人情味
▲創世基金會桃園院「睦鄰和樂社區．自做月餅慶中秋」活動，邀請社區居民、大朋友、小朋友走進創世，一起手作月餅、玩遊戲、拍照同樂！(圖／創世桃園院提供)【勁報記者羅蔚舟/桃園報導】中秋佳節將至，創世基金會桃園院延續去年舉辦「睦鄰和樂社區．自做月餅慶中秋」，捐20張發票即可邀請社區居民、大朋友、小朋
手作月餅迎中秋 創世睦鄰同樂溫馨又充實
記者季大仁／新竹報導創世新竹院邀請艾丁堡國際幼兒園師長與孩子們一同參與中秋睦鄰活動。敦親睦鄰、傳遞社會關懷，創世基金會中秋節前，偕同華山、人安、子曰於全台各地舉辦「睦鄰和樂社區自做月餅慶中秋」活動，民眾捐贈20張未開獎發票即可免費參加，共吸引2萬多名社區居民和親子家庭報名，在體驗傳統節慶手作樂趣時
大手牽小手、歡慶中秋趣 幼兒園萌娃齊聚創世新竹院揉麵包餡手作月餅飄香迎中秋
▲創世新竹院今(9/24)日邀請艾丁堡國際幼兒園師長與孩子們一同參與中秋睦鄰活動，約100位親子熱情響應，在歡笑聲與陣陣月餅香氣中，提前度過一個溫馨又充實的中秋時光。(圖／創世新竹院提供) 【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】中秋節前，為敦親睦鄰、傳遞社會關懷，創世基金會偕同華山、人安、子曰於全台各
義美送暖北榮桃園分院 護理之家攜手樂團歡慶佳節
記者陳華興／桃園報導中秋佳節將至，臺北榮民總醫院桃園分院於日前舉辦中秋關懷活動，透過企業捐贈月餅及音樂陪伴，將節慶祝福送進醫療與長照場域，讓住院病友、護理之家住民及工作人員，一同感受中秋佳節的溫暖與祝福。上午的月餅捐贈活動獲得義美吉盛股份有限公司北榮分公司熱心響應，由劉祐崧經理代表捐贈750份月餅，
永信社福、富宇攜手中秋送暖 讓弱勢家庭感受節日的溫暖
記者陳榮昌／台中報導中秋節將至，月餅是許多人記憶中的節慶滋味，但對進食功能退化的長者，或長期臥床、行動不便的弱勢家庭而言，能自在吃上一口熟悉的食物、舒服洗上一場熱水澡，並不是理所當然。今年永信社會福利基金會中秋串聯公益與長照資源，從機構長者的節慶飲食，到弱勢家庭的到宅沐浴，讓「團圓」不只是一份節日心
創世四基金會攜手全台辦手作月餅 逾兩萬民眾捐發票挺公益傳遞中秋溫情
記者楊博喻／生活報導圖／基金會提供迎接中秋佳節，為深耕鄰里情誼並喚起社會對弱勢長照的關注，創世基金會攜手華山基金會、人安基金會與子曰基金會，於全台各地同步展開「睦鄰和樂社區自做月餅慶中秋」公益活動。民眾憑20張未開獎發票即可免費入場體驗，全台吸引突破2萬名社區居民與親子家庭共襄盛舉。19
做月餅學華語、敬師表感恩 慈大師生共度節慶
中秋節、教師節接連而來，四天連假除了是台灣人團圓與感恩的時刻，也成為慈濟大學國際學生認識台灣文化的特別課堂。慈大華語中心日前舉辦中秋團圓活動，邀請來自不同國家的韓國、菲律賓、印度、印尼，美國，越南、馬拉威、以色列、莫三比克同學與台灣同學一起做月餅，學華語，感受節慶氣氛。 慈大華語中心李佳憶