減肥吃燕麥，反而越吃越胖？營養師推薦「1吃法」速減脂又能穩血糖 你是不是也覺得，只要早餐碗裡裝的是燕麥，這一天就贏在減肥的起跑點上了？甚至為了口感好，專門挑那種「卡滋卡滋」、吃起來甜甜脆脆的燕麥來吃呢？ViVi營養生活話提醒，如果你吃的是「格蘭諾拉」（Granola），你可能不是在減肥，而是在增脂！《優活健康網》特摘此篇分享燕麥減肥的重點。格蘭諾拉燕麥是什麼？賣 健康醫療 uho優活健康網 5小時前
