夏季通勤曝曬風險高？專家分享騎車族肌膚防護與日常保養建議
入夏後，全台氣溫持續攀升，都會區在高溫與濕度雙重夾擊下，機車通勤族每日暴露在逾四十度的環境中的時間隨之增加。停在紅燈前的機車車陣裡，戴著安全帽的媽媽們後座載著正要上課的孩子，陽光從建築物玻璃折射，熱氣從地面往上圍繞，空氣彷彿靜止的熱毛巾，牢牢裹住全身。 不只是曬黑這麼簡單，許多媽媽族反映，雙
入夏後，全台氣溫持續攀升，都會區在高溫與濕度雙重夾擊下，機車通勤族每日暴露在逾四十度的環境中的時間隨之增加。停在紅燈前的機車車陣裡，戴著安全帽的媽媽們後座載著正要上課的孩子，陽光從建築物玻璃折射，熱氣從地面往上圍繞，空氣彷彿靜止的熱毛巾，牢牢裹住全身。 不只是曬黑這麼簡單，許多媽媽族反映，雙
等咖啡、接電話或會議空檔，短短幾分鐘的時間，逐漸被用來進行簡單活動。將原本需要長時間完成的運動拆分成數個1至5分鐘的高強度動作，並分散在一天中完成，成為上班族近期討論度提升的「運動零食」模式。 久坐與時間壓力並存，讓許多人難以維持固定運動習慣。即使安排下班運動，也難完全平衡白天長時間不