正念飲食改善焦慮與暴食？5週介入有效，但「忍住不吃」未明顯提升
文｜未來醫編輯室不是意志力差才失控進食 5週正念飲食先改善焦慮與自我批判對許多反覆節食、情緒一來就想吃，甚至因體重責怪自己的人而言，減重真正卡住的地方可能不單純是熱量。最新隨機對照試驗納入70名，同時有第一至第二級肥胖與廣泛性焦慮症的成人，分成5週正念飲食團體36
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讓孩子健康吃！灃食營養5餐暑期營在彰化永靖國小豐盛登場
灃食公益飲食基金會，為引導孩子們從日常生活學會判斷與選擇均衡、健康又安全的飲食知識，首度把「飲食教育」帶進彰化校園，在永靖國小歡樂舉辦「營養5餐暑期實驗教學營」，透過健康料理、食品標示判讀、方糖塔體驗及永續桌遊等課程，為推動校園健康飲食教育邁開一大步。（李河錫報導）灃食公益飲食文化教育基金會，長期
2026彰化蔬食節「佛系大蔬」8月1日起飄香登場
彰化不僅有肉圓、爌肉飯等美食，也有不少深藏在巷弄的「蔬食」佳餚；縣政府為了把這份自然飲食美學分享給全國民眾，倡導永續環保飲食文化，首度舉辦「2026彰化蔬食節」，以「佛系大蔬」為主題，結合全縣50家蔬食名店，彙整成「呷菜愛地球、素素攏順利」蔬食地圖，邀請鄉親前來彰化吃素、集點抽大獎。（李河錫報導）
灃食暑期實驗教學啟動校園飲食教育示範計畫
【記者廖美雅／彰化報導】為讓孩子從小建立健康、永續且能落實於生活的飲食選擇能力，財團法人灃食公益飲食文化教育基金會今（27）日起一連兩天，於彰化縣永靖國小舉辦「營養5餐暑期實驗教學營」。將飲食教育轉化為桌遊、食品標示判讀、健康餐盤設計及惜食行動，帶領孩子從認識食物、理解資訊到實際做出選擇
胃食道逆流症狀多 胸口灼熱、喉嚨酸感、夜咳都是警訊
【NOW健康吳思奕／屏東報導】剛踏入職場的高先生，工作繁忙，每天趕進度繳交計劃書、三餐不定時已是常態。早晨習慣以咖啡提神，中午常以餅乾等零食充飢，下班後也偶爾與同事聚餐小酌。直到最近，他開始發現飯後胸口灼熱、喉嚨有酸感，甚至在夜間躺下時會感到噁心、咳嗽不止。就醫檢查後才發現，原來是胃食道逆