下午四點腦袋卡關一片空白？認識「決策疲勞」與日常放鬆方式
「等一下……我剛才打開這個Excel檔是要找什麼資料？」、「今晚到底要吃什麼？隨便啦，我都選不出來了……」下午四點的辦公室裡，桌面上的待辦事項清單勾選不到一半，螢幕上剛打好的提案大綱被妳刪刪改改。妳揉著發緊的太陽穴，只覺得腦袋沉重，思考速度好像慢了下來，連決定晚餐吃什麼這種小事都讓人感到煩躁與
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下午四點腦袋卡關一片空白？認識「決策疲勞」與日常放鬆方式
「等一下……我剛才打開這個Excel檔是要找什麼資料？」、「今晚到底要吃什麼？隨便啦，我都選不出來了……」下午四點的辦公室裡，桌面上的待辦事項清單勾選不到一半，螢幕上剛打好的提案大綱被妳刪刪改改。妳揉著發緊的太陽穴，只覺得腦袋沉重，思考速度好像慢了下來，連決定晚餐吃什麼這種小事都讓人感到煩躁與
假期結束反而更累：「決策疲勞」成上班族紓壓新課題
減少安排、學會放手 讓身心真正卸下負擔明明放了假，收假後卻覺得比上班還累？這樣的情況，其實不少人都有。現代人長時間處於高壓與快節奏之中，除了工作本身，生活裡大大小小的事幾乎都要自己張羅、自己決定，讓大腦幾乎沒有真正休息的空檔。這種「什麼都要自己想」所累積下來的疲憊，近年也逐漸被視為值得關注的身心議
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