假期結束反而更累：「決策疲勞」成上班族紓壓新課題
減少安排、學會放手 讓身心真正卸下負擔明明放了假，收假後卻覺得比上班還累？這樣的情況，其實不少人都有。現代人長時間處於高壓與快節奏之中，除了工作本身，生活裡大大小小的事幾乎都要自己張羅、自己決定，讓大腦幾乎沒有真正休息的空檔。這種「什麼都要自己想」所累積下來的疲憊，近年也逐漸被視為值得關注的身心議
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OODA 與 PDCA，不是誰取代誰，而是面對不同的「戰場」／蔡元鴻
蔡元鴻（軍事與安全戰略分析員）近年來，OODA（Observe–Orient–Decide–Act）愈來愈常被帶出軍事語境，延伸到網路安全、電子戰、警政勤務、災害應變，甚至急診醫療的討論之中。與此同時，PDCA（Plan–Do–Check–Act）仍然是品質管理、製造業、行政流程與
爸爸不說的痛 50歲後男性健康隱患 骨科醫師解析關節與肌肉保養關鍵
生活中心/綜合報導一年一度的父親節即將到來，許多民眾正忙著為父親挑選大餐或禮物，但您是否曾留意，家中長輩站起來時開始有些吃力？或是陪家人散步時，走沒多久就需要找位子休息？曾任國泰綜合醫院骨科主任、現任沛康診所骨科顧問醫師的鄭正文醫師提醒，許多四、五十歲以上的男性習