運動後滿身汗別急著洗澡！小心冷熱水刺激引不適，最佳洗澡時間與清潔保養3重點一次看 運動結束後全身黏膩，許多人第一個念頭就是衝進浴室沖澡——但身體其實還沒準備好接受水溫的劇烈改變。（圖／auscentic提供）運動結束後，全身留著汗水，許多人第一個念頭就是趕快沖澡，清潔身體、洗去運動後的不適感。不過，「運動完可以馬上洗澡嗎？」從肌膚與身體調節角度來看，運動後洗澡的時間、水溫與清潔 健康醫療 良醫健康網 3小時前
