9/7白露後「一夜涼一夜」！中醫教你養肺潤燥、增強免疫力 這些食物要少吃
2026年9月7日晚上10點42分，節氣正式進入「白露」。這個節氣的到來，意味著天氣開始轉涼，晝夜溫差逐漸加大。根據諺語「白露秋分夜，一夜涼一夜」，白露時期的夜晚會愈加涼爽，草上凝結的露水也預示著晴朗的天氣。白露是全年中晝夜溫差最大的節氣，人們容易出現口唇、咽喉及皮膚乾燥等「秋燥」症狀。中醫強調「
2026年9月7日晚上10點42分，節氣正式進入「白露」。這個節氣的到來，意味著天氣開始轉涼，晝夜溫差逐漸加大。根據諺語「白露秋分夜，一夜涼一夜」，白露時期的夜晚會愈加涼爽，草上凝結的露水也預示著晴朗的天氣。白露是全年中晝夜溫差最大的節氣，人們容易出現口唇、咽喉及皮膚乾燥等「秋燥」症狀。中醫強調「
走進山林，置身沁涼美景，讓身心瞬間擺脫暑氣。 圖：shutterstock／來源【旅奇傳媒／編輯部報導】隨著全球暖化效應加劇，許多熱門旅遊城市夏季屢創高溫紀錄。你是不是也想飛往沁涼的避暑勝地，享受真正舒爽的假期？涼爽度假已成為全球旅遊新指標，甚至掀起「Coolcation」（Cool＋Vacatio