邊減肥邊領獎金 大餅成陷阱 小資女誤信 瘦身試驗 慘背百萬卡債
【民眾網編輯方笙楠臺北報導】不少愛美民眾為了維持身材，常在網路尋求瘦身捷徑，卻極易淪為詐騙集團眼中的肥羊。不法分子近期屢屢結合新型態「體驗、試驗計畫」話術，利用民眾想兼顧美麗與外快的心理，誘騙被害人掉入假消費、真詐騙的無底洞。北部一名20多歲林姓上班族，去年10月在Face
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想減肥不想運動？醫教日本超夯「733睡覺減肥法」睡覺能加速燃脂
想減肥又不想運動？那來試試日本超紅的「睡覺減肥法」！如何打造易瘦體質？營養師高敏敏指出，充足睡眠加上睡對時間等於分泌生長激素、分泌瘦體素、提高肌肉合成，《優活健康網》特選此篇，分享由日本減重名醫佐藤桂子提出的733減肥法，告訴你要睡多久？怎麼睡？一文看懂。733減肥法是什麼？1、每天睡滿7小時睡眠少
TVBS跨足數位健康！推全新減肥APP「SlimGo 想要瘦」
台灣科技媒體領導品牌TVBS，積極加速推動AI賦能轉型，近期旗下旗艦IP《女人我最大》宣布跨界推出全新子品牌—智慧減肥APP「SlimGo想要瘦」。看準現代人對健康體態管理的熱烈需求，「SlimGo想要瘦」的最大亮點，在於完美融合「AI智慧科技」與「專家核心經驗」，能精準依據用戶需求提供客
減肥越努力越卡關？其實是脾虛在求救——中醫揭開「吃太少反而瘦不下來」的真相
減肥越努力越卡關？其實是脾虛在求救——中醫揭開「吃太少反而瘦不下來」的真相在現代減重觀念中，「少吃多動」幾乎被視為唯一準則。然而在臨床上，卻常見一種令人挫折的情況：明明已經非常努力控制飲食，甚至刻意少吃、避開澱粉與高熱量食物，體重卻依然停滯不前，甚至越減越疲憊無力。部分人還會
怎麼吃都吃不飽？小心「瘦素阻抗」害你瘦不了！醫教2招正確減肥
減肥要少吃，但很多人一少吃就容易餓，還會變得更嘴饞，讓減重效果大打折扣。書心健康管理診所創辦人暨院長許書華於《激素平衡瘦身課》一書中，從科學角度解析身體真正的運作邏輯。當我們懂得如何與激素協調運作，行為與選擇就能貼近身體的自然節奏，讓減重更有效率、也更容易長久維持，同時降低復胖機率。以下為原書摘文：
吃高脂優格更能減肥？專家解答：每週吃「這份量」有效減腹部脂肪
熱量控制對減肥來說應該是常識，但科學研究的結果，卻可能顛覆我的們想像。一篇2025年3月剛出爐的統合分析研究，在探討發酵乳製品對減輕腹部肥胖的影響。它包含了五份臨床研究，案例超過4萬人。結果顯示：無論吃高脂或低脂的發酵乳製品，都具有潛在效果能降低腹部肥胖風險，只是在統計上未達顯著意義。高脂優格更能減
減肥卡關？ 中醫揭「吃太少反瘦不下來」關鍵
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導減肥越努力越卡關？不少人都曾有過「吃太少反而瘦不下來」經驗，到底為什麼？中醫師揭秘，這種看似「卡關」的減重狀態，從中醫角度來看，往往並非意志力不足，而是與「脾虛」密切相關，建議重點並非持續「吃得更少」，而是要先著重恢復脾胃功能。現代減重觀念中，「少吃多動
21分飽減肥法 深受大家喜愛 方法佛系 成功率也很高
前幾年自創的21分飽減肥法，深受大家喜愛，方法很佛系，成功率也很高！帶大家複習一下！重點只有一個原則：整天的飽足感加起來不要超過21分。先來看看你是哪一型大食量者 早餐10分＋午餐10分＋下午茶10分＋晚餐10分＋宵夜10分＝50分三餐都吃到撐下午茶跟宵夜也不能少