女團HUR+ 團員C.Holly與500萬人追蹤DJ SODA合唱新歌「花心大蘿蔔」，今（16日）舉辦媒體茶敘，身材姣好的兩人分享減肥秘訣。韓國女星 DJ SODA以性感著稱，也不藏私分享維持身材秘訣；自認甜食、咖啡不碰的她，卻拿台灣珍珠奶茶沒轍。C.Holly自爆甩肉20公斤，無奈稱與車禍有關係，笑稱「感謝肇事主！」

平時生活作息極為健康的 DJ SODA 表示，自己不抽菸、不喝酒，也不喝碳酸飲料，甚至連咖啡都不碰，將健康視為首要原則。然而，唯獨對台灣的珍珠奶茶毫無抵抗力，她笑說自己特別喜愛最道地、由奶精調配且甜度十足的珍珠奶茶，這次來台甚至曾創下一天內喝下三杯的紀錄，直呼：「真的非常美味。」

▲ DJ SODA身材管理秘訣曝光！甜食咖啡全不碰，但是對於珍珠奶茶毫無抵抗力。（圖：AOA星鏈艾歐亞）

 

至於運動方面，DJ SODA 坦言沒有特別進行高強度的劇烈運動，不過非常喜歡泡半身浴。她習慣在泡澡時利用毛巾進行簡單的伸展放鬆，並維持在起床及睡前各做十分鐘的習慣，藉此達到舒壓與維持體態的效果。

C.Holly透露從人生最巔峰到現在，已經成功甩肉 20 公斤。她坦言，在拍攝音樂錄影帶（MV）的現場，因看見DJ SODA的好身材大受刺激，激起她對自我體態的高標準要求，在拍攝結束後仍持續嚴格控管體態，至今又再瘦了 5 公斤。

為了追求理想體態，C.Holly 曾嘗試過市面上各種減肥方法，包括中醫、針灸、飲控，以及運動。經過不斷的嘗試與調整，她分享了最終的心得：「當食物不再能左右你的情緒波動，學會與食物保持適當的距離，不再透過暴飲暴食來宣洩情緒時，才是真正能夠長期維持、不易復胖的關鍵。」

▲ C.Holly分享，不再透過暴飲暴食來宣洩情緒時，減肥就能成功。（圖：AOA星鏈艾歐亞）

 

此外，C.Holly 坦言，先前因車禍休養、必須親自烹調清淡飲食的意外收穫。這段調養期不僅讓她的身體狀態變得更加乾淨與輕盈，也讓她在飲食習慣上有所轉變，學會在品嚐重口味食物後主動回歸清爽、健康的飲食節奏。她透過自身的親身經歷鼓勵大眾，尋找適合自己且不影響身心健康的平衡方式，才是維持長久良好狀態的最佳解答。