社區營養師前進超商 實地引導民眾健康買
【記者謝雅情／南投 報導】為提升民眾健康飲食知能，南投縣社區營養推廣中心結合「全家便利超商」，6月10日及18日上午分別於鹿谷鄉凍頂茶店及名間鄉金交流店，舉辦2場「超商健康購夠GO」活動，由專業營養師親自帶領民眾走進便利商店，透過實地教學與互動體驗，學習如何聰明選購健康餐點，
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維持每日活力吃蜆精膠囊真的有效嗎？從營養學看蜆的成分與補充方式
現代生活節奏加快，長時間工作與不規律作息，使不少民眾面臨精神不濟與疲勞感問題。隨著健康意識抬頭，與日常營養補充相關的議題逐漸受到關注，其中富含多種營養的蜆類食材，其延伸出的保健食品型態，近年亦逐漸成為市場關注與消費者選擇之一。 蜆含多種營養素 多元胺基酸與維生素B群為主要
2026新版美國飲食趨勢解析：蛋白質、營養密度與發酵食品成關注焦點
2026年初美國農業部與衛生及公共服務部共同發布《2025-2030美國飲食指南》（DietaryGuidelinesforAmericans），被營養界稱為「歷史性改版」。本次三大焦點是「蛋白質」、「營養密度」與「發酵製品」，讓我們一同來揭秘。 圖說：新版美國飲食指南強調蛋白質、營
熱愛登山慢跑？認識關節日常關鍵保養與營養補充觀念
隨著現代人健康意識抬頭，登山、慢跑、騎自行車等戶外運動已成為許多人生活的一部分。然而，無論是長期進行高強度運動的愛好者，還是隨著年紀增長、生理機能逐漸變化的熟齡族群，經常會面臨到「活動時覺得卡卡」、「上下樓梯不順暢」的困擾。 這往往是因為身體關鍵部位的潤滑與支撐力正在無形中流失。面對這樣的日
南市議員郭鴻儀提「公辦營養早餐」 盼台南成全台第一兒福城市
記者莊漢昌／台南報導台南市議員郭鴻儀5日進行市政總質詢時，提出「國小學童營養早餐計畫」，期盼透過「公辦營養早餐」制度，改善學童體質、照顧弱勢族群，讓台南成為全台第一兒福城市。市議員郭鴻儀說，根據兒福聯盟研究從調查結果顯示，有超過1成學童，一週內吃早餐的天數不到3天；即便有吃早餐，飲食內容也多集中在麵
運動遇到停滯期？十大熱門營養補充成分成為健康管理新焦點
現代人生活步調快速，面對工作壓力、作息不規律及外食習慣增加等因素，越來越多人開始重視健康管理。除了維持規律運動與均衡飲食外，適當補充營養素也成為許多民眾日常保養的一環。根據《網路溫度計DailyView》透過《KEYPO大數據關鍵引擎》進行網路聲量分析，整理出近半
熟齡毛孩照護受關注：多元營養觀念成飼主新選擇
毛孩步入熟齡後，常面臨消化機能弱、活動力下降、狀態不穩定或換季煩躁等日常挑戰。許多飼主會依照毛孩需求補充不同類型的營養成分，但由於個體狀況與生活環境不同，感受也可能有所差異。當單一營養素遇到瓶頸時，越來越多家庭開始尋求「中西合璧」的溫和營養補給法。 圖說:熟齡毛孩，需要更溫和的照顧
INDIBA科技保養受關注：循環管理成現代保養新焦點
隨著健康意識提升，越來越多人重視飲食均衡、規律運動與日常保養，希望透過良好的生活習慣維持身體機能與青春活力。然而，不少人投入大量時間與心力進行營養補充，卻仍感覺精神狀態不佳、膚況欠佳或恢復速度緩慢。除了攝取足夠營養之外，身體是否能有效運用與輸送這些養分，也逐漸成為現代人關注的重要課題。
吃再多膠原蛋白還是沒感覺？熟齡保養開始關注深層微循環
隨著年齡增長，許多人開始關注肌膚鬆弛、乾燥與彈性流失等問題，因此膠原蛋白相關保養觀念持續受到討論。然而，不少民眾在長期補充膠原蛋白後，卻仍感覺肌膚狀態未如預期改善，也讓外界開始重新思考，影響肌膚老化的關鍵是否不僅僅來自營養補充本身，而與身體循環機制息息相關。 肌膚老化不只是流失，更與循
高齡營養照護不能只靠宣導 各界呼籲完善專屬營養與長照支持制度
臺灣人口老化速度居世界前列，僅8年即由「高齡社會」進入「超高齡社會」，推估至2070年高齡人口占比將達46.5%。目前高齡者平均不健康餘命約8年，造成健保支出與長照財政壓力。現行法規僅針對嬰兒與孕婦設有特殊營養品規範，高齡族群尚未被納入。本會與專業團體倡議，應比照嬰幼兒、孕婦專屬營養品立法模式，於《
新北免費營養午餐將上路 三大教育配套措施同步升級
記者黃村杉／新北報導新北市為落實健康城市願景、提升學生營養品質及規律飲食習慣，並強化校園支持量能，自115學年度(8月31日)起全面推動免費營養午餐政策，提供全市32.3萬名公私立國中小學生每餐75元定額補助，並同步推出三大教育支持配套措施，從教師支持、人力補充到授課減壓全面升級，打造更安心穩定的校
新北115學年營養午餐免費 三大教育配套同步上路
【記者葉柏成／新北報導】新北市政府今〈27〉日宣布，自115學年度8月31日起，全面推動公私立國中小免費營養午餐政策，全市約32.3萬名學生皆可受惠，每餐提供75元定額補助。市府同時推出三大教育支持配套措施，從教師支持、人力補充到授課減壓全面升級，盼打造更穩定、友善的校園支持系統，讓學生吃得
新北一一五學年度免費營養午餐上路 教師負擔、供餐品質與教育資源三大配套措施同步升級
記者吳瀛洲／新北報導新北市府宣布自一一五學年度八月卅一日起全面推動免費營養午餐政策，預計將有超過卅二萬名公私立國中小學生每餐七十五元定額補助；新北市議會國民黨團廿七日於市政總質詢時指出，免費營養午餐政策方向值得肯定，但除了「免費」之外，更應同步重視第一線教師負擔、供餐品質、校園人力與教育
INDIBA科技保養受關注：循環管理成現代保養新焦點
隨著健康意識提升，越來越多人重視飲食均衡、規律運動與日常保養，希望透過良好的生活習慣維持身體機能與青春活力。然而，不少人投入大量時間與心力進行營養補充，卻仍感覺精神狀態不佳、膚況欠佳或恢復速度緩慢。除了攝取足夠營養之外，身體是否能有效運用與輸送這些養分，也逐漸成為現代人關注的重要課題。
「跑者視角」看飲食策略 徐瑋婕醫師力薦高敏敏營養師新書
（記者秦裕中／綜合報導）在忙碌的生活節奏中，規律運動成為許多人維持健康與釋放壓力的重要選擇。然而，光靠努力訓練，未必就能帶來理想的運動成果與體態變化，這樣的落差常讓人感到挫折。兒童牙科醫師徐瑋婕表示自己身為長年投入路跑並持續挑戰馬拉松的資深跑者，也曾經面臨過這樣的疑問。本次在深入了解高敏敏營養師的新
成功爭取學童營養午餐全面免費 議員林冠維又提議優先採用「台南在地食材」
記者莊漢昌／台南報導市議員林冠維25日針對學童營養午餐、生生有鮮乳、以及托育人員久任獎金等三大教育與社福議題提出質詢。林冠維強調，他早在2023年就率先提議營養午餐全面免費，如今市府終於跟進，但他更要求菜色不縮水，且應優先採用「台南在地食材」。市長黃偉哲當場允諾，將朝「營養午餐吃得營養、托育人員留住
不只顧營養 更顧競爭力！新北營養午餐進化論 一場融合國際觀與產業升級的食農革命
撰文=食力企劃學習的最好時機，就在日常生活之中，而每日三餐正是食農教育的最佳時機。孩子的三餐中，營養午餐擔負著重要的食農教育角色，不只提供營養，更為孩子建立與土地的連結，以及發揮傳承飲食文化、培育國際觀的效果。在新北市，營養午餐甚至能成為台灣農業轉型升級的推手，為營養午餐賦予更多的意義。新北市4+1
台中免費營養午餐再加碼 盧秀燕：8月起納入私立國中小
台中市政府年初宣布，115學年度起，公立國中小營養午餐全面免費，政策滾動檢討，隨後納入私立國中小、國立與私立高中職的弱勢生，市長盧秀燕今天（25日）表示，政府傾聽民意，從善如流，盤點資源後，決定免費營養午餐再加碼，納入私立國中小，八月起，約24萬學生受惠，約需40億經費，請議會大力支持。（寇世菁報導
水果不是致胖元凶！逾8成國人吃不夠 營養師：這3種吃法才可怕
吃台灣的水果經過改良後甜度普遍較高，讓許多減重族群或民眾望而卻步，擔心吃了會發胖或罹患糖尿病。不過，營養師曾建銘打破了這項迷思，指出根據國健署的調查，台灣其實有超過8成的人水果攝取量根本不夠。他強調，真正讓人變胖、生病的並不是水果本身，而是大家吃錯了形式與份量。為了讓大眾不再妖魔化水果，營養師
議員總質詢關注校園營養午餐 侯友宜：115年度新學期國中小學生「在校用餐再放學」
記者吳瀛洲／新北報導新北市議會廿一日市政總質詢，議員關注校園營養午餐等相關議題，市長侯友宜答詢表示，市府為守護學童健康、建立規律飲食習慣，經持續廣納各方建議後，將推動公私立國中小學生「在校用餐再放學」，預計今年八月卅一日開學日正式實施。他並宣布，新北公私立國中小學生營養午餐全面免費也於
代謝變慢、瘦不下來，當心甲狀腺失衡！除了碘，營養師推「這9種營養素」護甲狀腺
劉潔澐營養師指出，除了碘之外，還有許多營養素都參與甲狀腺素的合成。因此，日常飲食應注意營養的均衡與多樣性。（圖片來源：shutterstock）經常感到疲倦乏力、精神不濟，即使充分休息仍像「趴趴熊」般提不起勁？當心是甲狀腺功能失衡的警訊。營養師指出，甲狀腺是身體內分泌的總司令，牽動的不只是新陳代謝快
現代人蛋白質攝取不均受關注：「全齡補給」成營養管理新趨勢
隨著健康意識提升，蛋白質早已不再只是健身族群關注的營養素。近年營養學觀念逐漸重視「蛋白質攝取不均」問題，許多現代人因生活忙碌、外食比例高，容易出現三餐營養分配不平均的情況。 無論是工作繁忙的上班族、熱愛戶外活動的露營與登山族群，或飲食量逐漸改變的銀髮族，都需要更加留意日常蛋白質攝取是否充足。
現代人蛋白質攝取不均受關注：「全齡補給」成營養管理新趨勢
隨著健康意識提升，蛋白質早已不再只是健身族群關注的營養素。近年營養學觀念逐漸重視「蛋白質攝取不均」問題，許多現代人因生活忙碌、外食比例高，容易出現三餐營養分配不平均的情況。 無論是工作繁忙的上班族、熱愛戶外活動的露營與登山族群，或飲食量逐漸改變的銀髮族，都需要更加留意日常蛋白質攝取是否充足。
運動不只補高蛋白！營養師解析運動前後營養補充與13種熱門保健成分
現代人越來越重視健身與運動習慣，但提到運動營養，很多人第一時間只想到「高蛋白」。其實，除了蛋白質之外，運動前後的補充時機、碳水化合物搭配，以及不同運動類型適合的營養成分，也都是影響運動表現與恢復的重要關鍵。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，不同運動型態，營養補充方向也會不同。有氧運動偏重
運動不只補高蛋白！營養師解析運動前後營養補充與13種熱門保健成分
現代人越來越重視健身與運動習慣，但提到運動營養，很多人第一時間只想到「高蛋白」。其實，除了蛋白質之外，運動前後的補充時機、碳水化合物搭配，以及不同運動類型適合的營養成分，也都是影響運動表現與恢復的重要關鍵。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，不同運動型態，營養補充方向也會不同。有氧運動偏重