沒健身房怎麼辦？古裝男神直接爬40樓 直言：不想輸給懶惰
鄭業成爬40樓健身！緯來戲劇43頻道正在熱播譚松韻、鄭業成主演的《蜀錦人家》，劇中，鄭業成飾演吊兒郎當的「錦官」，為了這角色，他還彰顯角色特質，還故意隨時把玩手持扇子，拍騎馬戲時也因為多次來回騎到手破皮。四處趕拍戲的鄭業成很注重健身，但有時下榻的飯店沒健身房，他竟想出直線爬樓梯健身的法子。▲鄭
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多爬樓梯對健康有益｢為什麼老公寓爬樓梯是缺點？」 網一面倒：到你老了就知道
文/梁博超現代人偏好具有電梯的大樓產品，相較於老公寓需要爬樓梯，擁有電梯在居住品質上有更多優勢。不過，有網友便認為多爬樓梯明明對身體健康有益，為什麼大家會覺得｢老公寓爬樓梯是缺點？」但網友一面倒紛紛吐槽，表示爬樓梯的後果「到你老了就知道」。 多
金鐘國健身4大方法大公開！男神宋仲基、朴寶劍都是被他逼壯的，就連經紀人也不放過...
【文／Beauty美人圈．YvonneLei】要論近日最夯的韓國綜藝節目，《我家的熊孩子》絕對可以說是大勢的綜藝之一。特別是《Runningman》「能力者」金鐘國作為固定班底出演節目，更是使得節目的收視率飆升，節目中他更是展現出他對健身異於常人的熱愛，快跟小編來看看~~~男神的「私人
每4位長輩1人獨居！住老公寓爬不動 12萬長者「足不出戶」成常態
台灣邁入高齡化社會，全台五樓以下老舊房型比例高達65%，多數為無電梯公寓，對老化長者而言，爬樓梯已成沉重負擔。根據內政部數據，2025年全國65歲以上長者約457萬人，其中獨居又住在四至五層老公寓者達12.88萬人，社區鄰里長照專家莊柏辰呼籲政府重視此問題，盼望推動在宅醫療等服務，以因應高齡危
爬樓梯會喘竟罹患肺癌 醫揭久咳易喘、胸水警訊別大意
【NOW健康林郁敏／新竹報導】68歲的許先生近幾個月發現體力明顯下降，原本輕鬆完成的日常活動，開始變得容易喘，原以為只是年紀增長、體力退化，直到胸悶、呼吸困難，才緊急前往新竹臺大分院就醫，經確診為第四期肺腺癌，透過合適的口服標靶藥物治療3個月後，胸水與腫瘤明顯改善，呼吸困難症狀也獲得控制，
爬梯趣意外爆紅 台東馬偕將無聊爬梯變成風氣
台東馬偕中午休息時間，原本平靜的樓梯間卻像門診一樣熱鬧。員工們賣力爬樓梯，上上下下的身影交織成一首汗水與體力的樂章。原來是台東馬偕為慶祝39週年院慶，從8月起推動為期一個月的「永續健康爬梯活動」，號召全院員工一起動起來。活動鼓勵大家以爬樓梯取代搭乘電梯，將身體活動自然融入日常工作與生活
爬梯趣意外爆紅 台東馬偕將無聊爬梯變成風氣
【互傳媒／記者陳志強／台東報導】台東馬偕中午休息時間，原本平靜的樓梯間卻像門診一樣熱鬧。員工們賣力爬樓梯，上上下下的身影交織成一首汗水與體力的樂章。原來是台東馬偕為慶祝39週年院慶，從8月起推動為期一個月的「永續健康爬梯活動」，號召全院員工一起動起來。活動鼓勵大家以爬樓梯取代搭乘電梯，將
愛美追求「鳥仔腳」 爬樓梯變累了？竟是肌肉一起掉
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導不少愛美一族追求纖細修長的腿部線條，不自覺把腿越細、體重越輕，當成身材管理的成果，但醫師警告，過度追求「鳥仔腳」、「竹竿腿」這類極瘦意象，瘦下來的可能不只脂肪，也包含支撐代謝、體力與行動功能的肌肉，反埋下肌少症地雷。聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，有