健康老化新思維：從細胞健康談日常保養的重要性
以前談抗老，人們總把焦點放在外表變化。少一條細紋、多一點緊緻感，似乎就代表離年輕更近一步。然而到了2026年，關於健康與年齡的討論正悄悄改變。越來越多人開始發現，真正困擾自己的未必是歲月留下的痕跡，而是身體狀態似乎不再像從前那樣充滿活力。 明明工作量沒有明顯增加，卻常感到疲憊；睡眠時間足夠，
以前談抗老，人們總把焦點放在外表變化。少一條細紋、多一點緊緻感，似乎就代表離年輕更近一步。然而到了2026年，關於健康與年齡的討論正悄悄改變。越來越多人開始發現，真正困擾自己的未必是歲月留下的痕跡，而是身體狀態似乎不再像從前那樣充滿活力。 明明工作量沒有明顯增加，卻常感到疲憊；睡眠時間足夠，
【NOW健康楊芷晴／台北報導】許多人誤以為白內障是老年人的專屬疾病，但眼科醫師明確指出，白內障的關鍵在於水晶體的混濁與退化程度。除了不可逆的自然老化，現代人長期暴露於紫外線下、高度依賴3C產品導致藍光刺激加劇、高度近視，以及糖尿病等代謝性疾病，加上長期使用類固醇藥物或眼部外傷，都是加速