健康老化新思維：從細胞健康談日常保養的重要性
以前談抗老，人們總把焦點放在外表變化。少一條細紋、多一點緊緻感，似乎就代表離年輕更近一步。然而到了2026年，關於健康與年齡的討論正悄悄改變。越來越多人開始發現，真正困擾自己的未必是歲月留下的痕跡，而是身體狀態似乎不再像從前那樣充滿活力。 明明工作量沒有明顯增加，卻常感到疲憊；睡眠時間足夠，
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健康老化新思維：從細胞健康談日常保養的重要性
以前談抗老，人們總把焦點放在外表變化。少一條細紋、多一點緊緻感，似乎就代表離年輕更近一步。然而到了2026年，關於健康與年齡的討論正悄悄改變。越來越多人開始發現，真正困擾自己的未必是歲月留下的痕跡，而是身體狀態似乎不再像從前那樣充滿活力。 明明工作量沒有明顯增加，卻常感到疲憊；睡眠時間足夠，
剩菜如何保存？放涼再冰？ 專家解析長輩獨食常見隱憂
【NOW健康吳思奕／台北報導】健康老化不只是追求長壽，更要重視維持身體功能與自主生活能力。世界衛生組織（WHO）推動的長者整合照護（ICOPE），以6大面向評估長者內在能力，其中「活力」面向即以營養狀態為主要指標。老年醫學暨家庭醫學專科醫師蔡孟修提醒，長輩三餐都有吃，不代表吃得安全、營養足
越年輕反而越不快樂？ 研究顯示「這年紀」在現代最感焦慮
【花花編輯部／綜合報導】在亞洲，年輕人向長者表示煩惱，總會得到一句「年輕人就是想太多」、「太好命」等壓力感倍增的回覆，而現在正好有一項跨國研究發現，在眾多年輕受訪者之中發現，大多青年的心理幸福感處於相對較低的水準，跟以前的文化、研究出現落差。這項研究於2026年10月發表在《SocialIndic
「青春上場 放膽去闖」 InnoServe Awards引領AI世代共創臺灣新未來
是新聞網 記者/李佳琳出席貴賓、主辦單位及國內外參賽團隊合影。圖／主辦單位提供數位發展部數位產業署、教育部資訊及科技教育司與中華民國資訊管理學會聯合主辦「第31屆大專校院資訊應用服務創新競賽（InnoServeAwards）」
心理健康問卷難倒年輕世代 瑞典研究揭測驗工具需改進
一項瑞典的質性研究發現，年輕人在解讀標準化的心理困擾調查問卷時普遍遇到困難，這可能導致自我報告的心理健康數據不夠準確，進而影響政策制定。這項研究針對瑞典（Sweden）國家公共健康調查（SwedishNationalPublicHealthSurvey）中的題目進行探討，結果顯示年輕人難