南華大學跨領域課程探索沖道瑜伽 促進身心靈健康
(記者黃音文／嘉義報導)南華大學「瑜伽與身心靈」跨領域課程於10月12日在校內舉辦「日本沖道瑜伽的內涵與實踐」活動，配合日本九州沖道瑜伽老師池田和博來臺，特別邀請池田老師及瑜伽專家張廷禎老師共同進行專題分享，帶領師生從身體覺察、呼吸調息與靜心冥想出發，深入認識瑜伽的內涵，體會瑜伽不僅是身體鍛鍊，更是
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南臺科大與 Inside Yoga Taipei 簽署 MOU 推動跨域教學
墨新聞｜記者蔡清欽／台南報導南臺科技大學與InsideYogaTaipei（韻采詠佳股份有限公司）於10月21日上午10時在南臺科大人文藝術大樓藝文展示廳舉辦合作備忘錄（MOU）簽署儀式。此次合作結合音樂、運動與數位科技，將國科會研究成果融入跨域課程，並推動教材研發、教學實作及人才培育。開場
南臺科大與Inside Yoga Taipei簽MOU推動跨域教學
【勁報記者于郁金/臺南報導】南臺科技大學與InsideYogaTaipei(韻采詠佳公司)於10月21日上午10時在南臺科大人文藝術大樓藝文展示廳舉辦合作備忘錄(MOU)簽署儀式；簽約活動安排InsideFlow音樂情境序列示範及合作願景說明，呈現流行音樂節奏、歌詞與情感如何融入瑜伽動作，讓音
驚吐「音樂生涯走到盡頭」 吳汶芳遇低潮難以入眠
吳汶芳重返獨立創作人身分，推出創作EP《TakeYourTime》，把多年來從衝浪與海洋獲得的人生體悟寫進音樂。2026年對吳汶芳來說是重新出發的一年，她透露這一年來逐漸意識到自己正處於不健康的工作與感情關係之中，時常難以入眠，甚至沮喪到向樂迷說自己的音樂生涯好像走到盡頭，可能沒有機會再開演唱會
嵨開安旅 HOTEL UKETAMO 攜手 AVATA Wellness Taiepi 推出「TO NEPAL,WITH LOVE 以瑜伽為緣，以愛回饋尼泊爾」
【威傳媒記者蘇松濤報導】 2026年8月下旬，尼泊爾與西藏邊境爆發嚴重山洪與土石流災情，造成當地重大人員傷亡與失蹤，災後重建工作仍在進行中。尼泊爾，作為瑜伽與心靈修行的重要發源地之一，長年以其深厚的身心智慧滋養著全球練習者。HOTELUKETAMO即日起攜手AVATAWellnes
世宗館響應國際瑜伽日 攜手印度台北協會舉辦身心靈瑜伽日
記者朱曼莉／台北報導響應621國際瑜伽日的來臨，世界宗教博物館決定攜手印度台北協會（ITA）舉辦「靈性瑜伽：印度身心靈瑜伽日」；18日邀請印度文化講師與資深瑜伽老師透過講座、冥想、體驗課程，並結合館內正展出的「永恆之法：印度教文物特展」導覽，讓印度古老智慧轉化為現代心靈療癒的方式。源自印度的瑜伽
財富女神體驗瑜伽課程 身體被折90度哀聲連連
財富女神王宥忻日前體驗瑜伽課程，練完核心肌群格外有感，連原本因忙碌而緊繃到不行的背部也瞬間徹底放鬆，只是在體驗的過程中，王宥忻因身體被折成90度，隨即哀聲連連。王宥忻18歲就曾破產、一無所有，甚至走到人生邊緣。她她以聖經故事比喻：主人將銀子分給三個僕人，善加利用讓銀子增值的僕人獲得更多獎賞，而只會把
攜手印度台北協會 世界宗教博物館身心靈瑜伽日展開心靈療癒
記者吳瀛洲／新北報導響應六月廿一日國際瑜伽日，世界宗教博物館攜手印度台北協會（ITA）舉辦「靈性瑜伽：印度身心靈瑜伽日」，十八日邀請印度文化講師與資深瑜伽老師透過講座、冥想、體驗課程，並結合館內正展出的「永恆之法：印度教文物特展」導覽，讓印度古老智慧轉化為現代心靈療癒的方式。瑜伽源
世界宗教博物館攜手印度台北協會舉辦身心靈瑜伽日
（觀傳媒新北新聞）【記者蔡宇辰／新北報導】響應621國際瑜伽日（InternationalYogaDay），世界宗教博物館攜手印度台北協會（ITA）舉辦「靈性瑜伽：印度身心靈瑜伽日」，6月18日邀請印度文化講師與資深瑜伽老師透過講座、冥想、體驗課程，並結合館內正展出的「永恆之法：
【Yinin Longstay專欄】立夏 心靜自然涼／鹹蛋苦瓜
YogaWZMonkey／台東瑜伽場所春季節氣穀雨後，就要迎接立夏，是夏季節氣的開始，此時為萬物生長旺盛的時節。立夏開始，晝長夜短，天氣日漸炎熱、悶濕，病毒也開始活躍。氣溫日漸上升悶熱的夏季，容易出現胸悶、頭暈、心煩氣躁等狀態；此時首重養心補血，感受內在平靜，緩和易焦慮的情緒；推薦以瑜伽、靜
基隆外木山瑜伽體驗 環保兼身心療癒「新」力量
為響應世界地球日的精神，促進身心靈的療癒與健康，移民署北區事務大隊基隆市服務站帶領10餘位來自越南、泰國及中國大陸等國家之新住民及其家人，前往位在基隆中山區湖海路一段的外木山步道旁的露臺，舉辦一場別開生面的「戶外瑜伽體驗活動」。由該站同仁沈玉美擔任講師分享瑜伽文化。學員們藉由呼吸法調息與瑜伽體
基隆外木山瑜伽體驗 環保兼身心療癒「新」力量
【記者洪美滿／台北報導】為響應世界地球日的精神，促進身心靈的療癒與健康，移民署北區事務大隊基隆市服務站帶領10餘位來自越南、泰國及中國大陸等國家之新住民及其家人，前往位在基隆中山區湖海路一段的外木山步道旁的露臺，舉辦一場別開生面的「戶外瑜伽體驗活動」。由該站同仁沈玉美擔任講師分享瑜伽
篠原涼子拍新劇變規律 靠瑜伽甩1kg水腫
篠原涼子、SixTONES成員傑西、藤木直人共同主演的friDay影音跟播日劇《失控的她－距離越獄還有xx天－》，篠原涼子劇中化身嚴守規範的刑務官，她透露自己為了這次的角色，刻意調整生活習慣，也因此「變得很規律」。為了貼近角色的規律生活，篠原涼子透露自己私下也開始調整作息，「演著演著就變得很規律」，
【有影】Fly High Yoga導入科技元素 紅光溫療瑜伽課程拓展健康運動新體驗
CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李文成、李衣綸／台北報導CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李衣綸／台北報導近年全球健康運動產業逐步朝向「運動結合身心平衡」發展，其中瑜伽作為兼具身體訓練與心理調節的運動型態，市場規模持續擴大，已成為現代人日常健康管理的重要選項之一。隨著「Wellness」概念興起
皮拉提斯、瑜珈、健身差在哪？三大瘦身運動，實際差異、適合族群懶人包，瘦得更有感！
文／Letisha／Beauty美人圈皮拉提斯、瑜珈、健身差在哪？想到要減肥就要運動，結果發現能做的運動非常多，到底差異在哪？今天就針對特別熱門的三大瘦身運動皮拉提斯、瑜珈、健身一一介紹適合的族群。大家可視自身需求、目標＋評估身體狀況安排，甚或是與專業教練討論後可搭配交叉著做，最重要的就是：「先讓
有「駱駝蹄」好尷尬！不顯駱駝蹄瑜珈褲挑選５技巧，8款不顯駱駝蹄瑜珈褲推薦！
文／Amy／Beauty美人圈「駱駝蹄」最常發生在女生穿著瑜珈褲或緊身褲時，因未選擇適合的褲子款式，就會出現「駱駝蹄」尷尬的情況。今天小編除了教你「不顯駱駝蹄」瑜珈褲挑選5大技巧，以及穿緊身褲時如何不顯駱駝蹄3大秘訣，文末更加碼推薦8款「不顯駱駝蹄」的瑜珈褲推薦！圖片來源：IG@xexymix
瑜伽、冥想舒緩情緒！焦慮與「自律神經系統」有關 如何進行放鬆反應？
你所背負的這些山，都只是讓你攀越的。─納瓦．澤比安（NajwaZebian），黎巴嫩裔的加拿大籍行動主義者、作家由身體的壓力反應所產生出的假焦慮，可藉由改變飲食與日常習慣來達到部分預防的效果。不過，在身體的焦慮生理體驗方面，還有一些其他的重要考量因素存在：培養放鬆的反應，以及完成壓力循環。
靈鷲山水陸先修首場法會 誦藥師經祈福公益關懷暖人間
墨新聞｜記者卞金峰／台北報導靈鷲山2027年水陸先修第一場《藥師經》暨瑜伽燄口法會，11月1日在新北市三重綜合體育館舉行。四眾弟子虔誠恭誦《藥師琉璃光如來本願功德經》、持誦藥師咒108遍，祈願消災延壽、身心安樂；下午舉行瑜伽燄口施食法會，普施法界眾生，祈願冥陽兩利。法會並結合愛心物資捐贈與公益超薦，
靈鷲山2027年水陸第一場先修法會 劉和然參禮祈福
記者黃村杉／新北報導為替2027年靈鷲山水陸空大法會凝聚慈悲願力，靈鷲山佛教教團今（1）日於三重綜合體育館由恆傳法師主持，隆重啟建第一場先修《藥師經》暨瑜伽燄口法會，副市長劉和然親赴壇場參禮祈福，於佛前虔誠敬獻香花燈果，祈願市民身心安康、新北祥和無災。劉和然表示，靈鷲山佛教教團長期秉持開山住持心道法
印度傳統艾育吠陀醫學走向國際 賈姆訥格爾ITRA成教育研究樞紐
印度古吉拉特邦的賈姆訥格爾正逐漸成為艾育吠陀醫學（Ayurveda，一種印度傳統醫學，強調整體健康，透過草藥、飲食、生活方式及瑜伽等療法促進身心平衡）的教育、研究與健康中心。當地著名的InstituteofTeachingandResearchinAyurveda(ITRA)（一所位
真正的自由，不是想做什麼就做什麼？老智者揭人生最重要「2件事」
你有確實掌握你的人生嗎？享譽全球的人道主義者、領導力專家羅賓．夏瑪（RobinSharma）於《和尚賣了法拉利》一書中，融合了東方亙久的靈性智慧，與西方追求卓越的先進技巧，以寓言故事的方式提出圓滿生人7件事，引導讀者活出圓滿的人生。以下為原書摘文：自制與紀律打造富足人生朱利安繼續用瑜伽士拉曼的神祕
穩定防跌從雙腳開始！銀髮族必學「9個站姿瑜伽動作」讓腿腳更靈活
隨著年紀增長，很多人會覺得腿腳不再像年輕時那麼靈活，站久了腰痠背痛，不僅上下樓梯，連一般走走路變得吃力。其實，這些問題不一定只是「老化」，很多時候是因為我們少了鍛鍊，讓肌肉和關節失去了原本的支撐力。《優活健康網》特摘此篇分享穩定防跌的瑜珈姿勢。穩定防跌9種瑜珈姿勢站姿瑜伽體式很適合銀髮族或長時間久坐
28歲女用公用瑜伽墊「感染HPV」 醫：夏季這病毒可活數小時
根據青島新聞網報導，這名李小姐約在半個月前首次發現背部出現零星的淡膚色小丘疹，當時症狀不痛不癢，她誤以為是普通粉刺而未加留意。然而數天後，疙瘩數量迅速增加並開始成片分布，同時伴隨難耐的搔癢感，促使她前往武漢市第三醫院皮膚科求診。接診醫師劉睿經詳細檢查後確認，李小姐罹患的是典型扁平疣，