周思潔遠赴印度極限修行 停經半年驚現「生理期回春」
周思潔日前分享自己在十多年前曾遠赴印度，參與一場為期3天的極限內在成長學習，在極度簡陋與艱辛的環境下，不僅體悟了「往內看」的開悟真諦，更在停經半年後驚現生理「回春」現象。她透露自己當時已進入更年期約半年、月事早已停止，在震撼課程結束後，生理期竟再度降臨。回憶起這段堪稱「有史以來最震撼」的課程，周思潔
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月經前容易煩躁、想哭？認識「經前不悅症」與情緒變化，用植物香氣打造放鬆日常
妳是否也有過這樣的經驗？每到生理期前一週，情緒似乎特別容易起伏。前一秒還好好的，下一秒可能因為工作訊息、生活瑣事或與伴侶互動而感到煩躁、委屈，甚至突然想哭。等情緒過去後，又忍不住懷疑自己是不是太敏感、抗壓性變差了。 其實，經期前出現情緒變化並不一定代表抗壓性較差。月經週期中的荷爾蒙變化，可能
42歲李宓疑第6胎報到 淚喊：可能是牠回來找我了
42歲「資生堂千金」李宓與丈夫結婚5年，期間陸續迎來5個孩子，幾乎平均一年就有一名新成員加入，如今一家七口生活熱鬧。沒想到她20日突然在社群公開一段影片，透露自己的生理期已經晚來整整10天，加上近日出現頭暈、噁心想吐等症狀，讓她開始懷疑是否又懷孕，於是買了驗孕試紙回家測試。結果等待短短十多秒，試紙上
經期前容易腹脹、情緒起伏？認識經前症候群與日常身心照護
「欸，我這幾天不知道怎麼了，照鏡子一直覺得自己狀態超差，臉很腫、肚子也脹脹的，整個人超阿雜……」、「明明沒發生什麼事，但主管講話大聲一點我就想哭，我是不是生病了？」這些在化妝台前或辦公室裡的無聲嘆息，是否也常在每個月的「那幾天」前準時報到？ 很多女孩在生理期快來的前一週，總覺得自己突然變醜了
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