明明沒生病卻總覺得很累？小心！身體可能正處於「慢性發炎」狀態
檢測自己的身體在「慢性發炎」狀態嗎?抗炎、穩定那些總搞不定的小毛病。明明沒生病卻總覺得很累？睡再久還是沒精神、肩頸痠痛、腸胃不舒服、皮膚反覆長痘痘⋯小心！身體可能正處於「慢性發炎」狀態。慢性發炎不像感冒發燒那麼明顯，它更像是一場悄悄進行的低度發炎反應，長期下來不只影響精神和體力，研究也發現：
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如何知道自己是否「慢性發炎」？ 營養師曝：「10大警訊中3項」就要當心
潮健康／編輯部 明明沒有生病，卻總是覺得全身疲倦？睡再久還是沒精神，甚至伴隨肩頸痠痛、腸胃不適或皮膚反覆長痘痘等小毛病。高敏敏營養師於社群提醒，當身體出現上述狀況時，千萬別以為只是工作太累或「年紀到了」，而可能是身體正處於「慢性發炎」狀態。 高敏敏營養師說明，慢性發炎不像一般的感冒發燒具
放假就生病不是巧合？醫：長期高壓後突放鬆 恐與「放電效應」有關
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】長時間忙於工作，不少人卻在好不容易放假時開始生病。美國醫師表示，這種現象可能與所謂的「放電效應（let-downeffect）」有關，長期處於高壓狀態時，身體持續分泌壓力荷爾蒙，等到壓力突然解除後，原本被掩蓋的不適症狀便可能浮現。不過專家也強調，「放電效應」及「休
放假就生病不是巧合？醫：長期高壓後突放鬆 恐與「放電效應」有關
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】長時間忙於工作，不少人卻在好不容易放假時開始生病。美國醫師表示，這種現象可能與所謂的「放電效應（let-downeffect）」有關，長期處於高壓狀態時，身體持續分泌壓力荷爾蒙，等到壓力突然解除後，原本被掩蓋的不適症狀便可能浮現。不過專家也強調，「放電效應」及「休