運動扭傷別急著放血止痛 中醫師籲：先排除骨折、韌帶傷害
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】運動後痠痛、扭傷，究竟該休息還是能繼續訓練？恩主公醫院中醫內科醫師黃琦雯提醒，處理運動傷害，不能只關注「痛不痛」，尤其一旦腳踝扭傷腫到無法走路，應先排除骨折、嚴重韌帶撕裂等結構性傷害，再評估後續治療；且即使疼痛暫時減輕，也不代表組織已經修復，過早重返運動，反而可能加重傷
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】運動後痠痛、扭傷，究竟該休息還是能繼續訓練？恩主公醫院中醫內科醫師黃琦雯提醒，處理運動傷害，不能只關注「痛不痛」，尤其一旦腳踝扭傷腫到無法走路，應先排除骨折、嚴重韌帶撕裂等結構性傷害，再評估後續治療；且即使疼痛暫時減輕，也不代表組織已經修復，過早重返運動，反而可能加重傷
圖說：FSM微電流療程結合中醫傳統治療，能雙管齊下緩解局部緊繃與疼痛，並改善失眠及自律神經失調等症狀。（圖片來源：健仁醫院提供）50多歲的工程師林先生，因工作長時間使用3C產品，肩頸僵硬到脖子只能向左轉動約20度，也因此嚴重影響睡眠品質，難入睡又容易驚醒。他至中醫傷科接受針灸時，醫師診斷