常捨不得睡?關鍵不是放下手機,醫揭「白日剝奪感」3步找回「睡眠從容權」 你是不是也常常明明很累,卻還捨不得睡想滑手機?有的時候甚至是明明已經開始在「度估」了、知道該放下手機了,卻還是「再滑一下下就好」?這很自然,因為這種情況放下手機本來就不是關鍵。明明很累卻還想滑手機?大腦究竟經歷了些什麼?楊聰才身心診所楊聰財院長表示,明明很累卻還是繼續滑手機,這種現象背後的原因繁 健康醫療 今健康 2小時前