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瘋世足賽只是隔天比較累? 中醫師教熬夜看球賽補救7招

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導2026世足賽正火熱開打,遠洋觀戰,不少台灣球迷必須熬夜收看直播,不少人以為頂多隔天比較累,只要趁周未好好補眠二天就能完全補回來,中醫師直呼大錯特錯!強調熬夜其實是在透支身體的「氣血存款」,建議若真要熬夜追球賽,最好牢記7大保養原則。中醫師劉宗昇表示,強

健康醫療 匯流新聞網CNEWS 8小時前

30歲後容易感到疲憊?細胞能量管理概念成健康新趨勢

 明明年紀不大,卻常常覺得疲憊;明明睡了一整晚,醒來仍提不起勁;工作、家庭與生活節奏交錯之下,許多人在30歲過後開始發現,身體似乎不再像過去一樣容易恢復。這種難以言喻的耗損感,也讓「修護」逐漸成為近年備受關注的健康關鍵字。  當疲憊感持續出現,日常恢復力成為健康管理重點過去熬夜一天,隔天

健康醫療 藥師健康 23小時前

眼痛、噁心想吐不一定是中風?眼科權威揭急性青光眼4高危險群:女性、55歲以上都要小心

?通勤、做家事,【下載】Podcast《健康問良醫》,讓您健康輕鬆聽❗青光眼快速重點青光眼是全球第二大失明原因,早期常無明顯症狀。視野缺損通常從周邊開始,因此容易被忽略。夜間視力變差、突然看不清楚,可能是警訊。高度近視、糖尿病、高血壓及家族史皆屬高風險族群。青光眼造成的視神經損傷大多不可逆,但

健康醫療 良醫健康網 1天前

長盯手機.電腦 易發生「這疾病」! 醫:淚膜失衡恐影響視力

長期盯手機.電腦小心乾眼症上身恐傷角膜現代人長時間使用手機、電腦,加上熬夜、冷氣房、空氣乾燥與隱形眼鏡使用,乾眼症已成為常見眼科問題。乾眼症不只是「眼睛缺水」,而是淚液分泌不足、淚液品質不佳,或淚水蒸發太快,導致眼球表面的淚膜不穩定,進一步引發眼睛乾澀、刺痛、異物感,甚至影響視力清晰度。

生活情報 TVBS新聞網 2天前