瘋世足賽只是隔天比較累？ 中醫師教熬夜看球賽補救7招
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導2026世足賽正火熱開打，遠洋觀戰，不少台灣球迷必須熬夜收看直播，不少人以為頂多隔天比較累，只要趁周未好好補眠二天就能完全補回來，中醫師直呼大錯特錯！強調熬夜其實是在透支身體的「氣血存款」，建議若真要熬夜追球賽，最好牢記7大保養原則。中醫師劉宗昇表示，強
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30歲後容易感到疲憊？細胞能量管理概念成健康新趨勢
明明年紀不大，卻常常覺得疲憊；明明睡了一整晚，醒來仍提不起勁；工作、家庭與生活節奏交錯之下，許多人在30歲過後開始發現，身體似乎不再像過去一樣容易恢復。這種難以言喻的耗損感，也讓「修護」逐漸成為近年備受關注的健康關鍵字。 當疲憊感持續出現，日常恢復力成為健康管理重點過去熬夜一天，隔天
眼痛、噁心想吐不一定是中風？眼科權威揭急性青光眼4高危險群：女性、55歲以上都要小心
?通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗青光眼快速重點青光眼是全球第二大失明原因，早期常無明顯症狀。視野缺損通常從周邊開始，因此容易被忽略。夜間視力變差、突然看不清楚，可能是警訊。高度近視、糖尿病、高血壓及家族史皆屬高風險族群。青光眼造成的視神經損傷大多不可逆，但
長盯手機.電腦 易發生「這疾病」！ 醫:淚膜失衡恐影響視力
長期盯手機.電腦小心乾眼症上身恐傷角膜現代人長時間使用手機、電腦，加上熬夜、冷氣房、空氣乾燥與隱形眼鏡使用，乾眼症已成為常見眼科問題。乾眼症不只是「眼睛缺水」，而是淚液分泌不足、淚液品質不佳，或淚水蒸發太快，導致眼球表面的淚膜不穩定，進一步引發眼睛乾澀、刺痛、異物感，甚至影響視力清晰度。