近13%美國成年人仰賴藥物或大麻助眠 睡眠困擾日增
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導根據一份最新研究，近13%的美國成年人曾使用藥物或大麻來幫助入睡，顯示美國民眾面臨普遍的睡眠困擾。這項數據凸顯了民眾為了緩解睡眠問題，經常自行用藥的現象。報導指出，美國成人難以達到聯邦政府建議的每晚七小時最佳睡眠時數。約有三分之一的美國成年人無法獲得七小
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你睡覺習慣朝向哪一邊？醫師揪「1種睡姿」致呼吸阻塞：嚴重恐缺氧
你平常睡覺習慣朝向哪一邊呢？其實，這個簡單的選擇，對睡眠品質與呼吸健康都有不小的影響。人體入睡後，肌肉會逐漸放鬆，導致呼吸道支撐力下降，而不同的睡姿會影響呼吸狀況，常見的睡姿主要分為「仰睡」與「側睡」兩種。如果是因姿勢造成的呼吸問題，透過調整睡姿，有機會減輕阻塞型睡眠呼吸中止症的症狀。白天嗜睡當心「
孩子注意力差不一定是過動症！醫：可能是睡眠呼吸中止症惹禍
【健康醫療網／記者陳靖安報導】小學三年級的小傑因為注意力不集中，功課常拖延，被診斷為注意力不足過動症（ADHD），並已接受神經刺激劑治療為期長達一年。家長覺得孩子的專注力在服藥後是稍有進步，但整體表現仍是起起伏伏。更困擾的是，明明睡眠時間長達七、八個小時，孩子白天還是常常精神不好、容易想睡覺，甚至在
孩子注意力差不一定是過動症！醫：可能是睡眠呼吸中止症惹禍
【健康醫療網／記者陳靖安報導】小學三年級的小傑因為注意力不集中，功課常拖延，被診斷為注意力不足過動症（ADHD），並已接受神經刺激劑治療為期長達一年。家長覺得孩子的專注力在服藥後是稍有進步，但整體表現仍是起起伏伏。更困擾的是，明明睡眠時間長達七、八個小時，孩子白天還是常常精神不好、容易想睡覺，甚至在
打呼不是小事 睡眠呼吸中止症比你想得更可怕
日常情境：打呼聲背後，可能藏著健康警訊在社區藥局的日常諮詢中，常有民眾輕鬆地說：「我只是打呼比較大聲，應該沒關係吧？」然而，打呼雖然常見，卻可能是身體發出的警訊。特別是當打呼伴隨呼吸中斷時，更需要提高警覺，因為這可能與「睡眠呼吸中止症」有關。為什麼需要重視？睡覺也可能在「缺氧」睡眠呼吸中止症
打呼不只是小問題！成大醫院揭睡眠警訊 籲民眾及早檢視睡眠狀況
記者吳順永／台南報導成大醫院響應世界睡眠日，於3月18日至4月1日舉辦為期兩週「響應世界睡眠日衛教策展－睡眠怪獸（OSA）不搗亂，生活更美好」活動，透過專題講座、互動衛教及健康問卷調查等多元形式，提升民眾對睡眠健康與睡眠呼吸中止症的認識。睡眠呼吸中止症（ObstructiveSleepApnea
響應世界睡眠日 成大醫揭睡眠警訊籲及早檢視睡眠健康
【勁報記者于郁金/臺南報導】打呼不只是小問題！成大醫院響應世界睡眠日，於近日舉辦為期2週「響應世界睡眠日衛教策展－睡眠怪獸(OSA)不搗亂，生活更美好」活動，透過專題講座、互動衛教及健康問卷調查等多元形式，提升民眾對睡眠健康與睡眠呼吸中止症認識。 院方說明，睡眠呼吸中止症(ObstructiveS
改善睡眠呼吸中止症「最有效的天然手術」曝光！醫揭3成因及長期管理3重點
睡眠呼吸中止症會導致長期夜間缺氧，已被證實是心血管疾病與失智症的高度風險因子。（圖片來源：shutterstock）睡眠問題已成為現代人常見的健康困擾之一。根據聯安預防醫學機構累計800多筆睡眠檢測資料顯示，近四成八民眾被檢測出患有睡眠呼吸中止症，其中超過半數為中重度患者。醫師提醒，睡眠呼吸中止症會