「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓！醫：動動這裡來解除
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「醫師，我昨晚又被鬼壓床了！意識清楚，卻全身動彈不得……」這是神經科及睡眠門診常見的描述。民間俗稱的「鬼壓床」，醫學上稱為「睡眠癱瘓症」。樂生醫院神經科李俊璞醫師表示，睡眠癱瘓是睡眠階段轉換時的正常生理現象，雖然過程令人害怕，但通常不會對身體
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「鬼壓床」其實是睡眠癱瘓！醫：動動這裡來解除
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】「醫師，我昨晚又被鬼壓床了！意識清楚，卻全身動彈不得……」這是神經科及睡眠門診常見的描述。民間俗稱的「鬼壓床」，醫學上稱為「睡眠癱瘓症」。樂生醫院神經科李俊璞醫師表示，睡眠癱瘓是睡眠階段轉換時的正常生理現象，雖然過程令人害怕，但通常不會對身體造成實質傷害。為什麼會鬼壓
睡眠如何影響大腦？研究解析情緒調節、記憶與創意思考的關聯
你是否曾有過這樣的經驗：一夜輾轉難眠後，隔天不僅精神渙散，連原本簡單的決策都變得猶豫不決，甚至莫名的煩躁感揮之不去？這可能不只是單純的「太累」，睡眠不足也可能影響白天的注意力、情緒調節與認知表現。 過去，睡眠常被視為純粹的休息，但神經科學研究持續指出，良好的睡眠與大腦認知功能、情緒調節、記憶處理