【有影】睡覺打鼾恐非睡得香 調查揭近半國人有缺氧風險
CNEWS匯流新聞網記者李映萱、林佑威／台北報導以為打鼾只是睡得香嗎？其實睡覺打鼾，可能代表身體正面臨缺氧危機。台灣睡眠醫學學會近日公布全台首份睡眠呼吸中止症調查結果，發現49.6%民眾有打鼾情形，幾乎每兩人就有一人受影響；另有14%民眾曾在開車或騎車時感到非常想睡或差點睡著，顯示睡眠問題及缺氧
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週末補眠真的有用嗎？從睡眠負債看作息與休息品質的重要性
越補越累的真相：你聽過「社交時差」嗎？許多現代人平日因為工作繁忙、頻繁加班，導致睡眠時間嚴重不足，習慣將希望寄託在週末，企圖透過連續睡上十幾個小時來「還債」。然而，科學文獻顯示，這種做法不僅無法有效消除疲勞，反而會讓身體越睡越累。 當我們平日早起，週末卻睡到中午才起床時，這種作息的劇烈切換
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