每天走8000步其實不難！專家教「3招」零碎時間就能累積
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能
【記者林明益／宜蘭報導】為紓解勞工壓力及促進身心健康，宜蘭縣政府9月12日上午假礁溪鄉龍潭湖風景區辦理「115年度勞工健走-健康UP活動」，號召勞工朋友與家人走出戶外，同時結合廉政反貪、反賄選及識詐宣導，讓大家在健走中強健體魄、在互動中提升法治與廉潔意識，活動現場氣氛熱絡，參與人員以輕鬆