立夏後肌膚容易乾燥不適？從中醫觀點認識氣血循環與日常保養
立夏後氣溫逐漸升高，不少民眾開始出現皮膚乾癢、悶癢等困擾。奇怪的是，有些人明明沒有明顯紅腫或過敏現象，卻總覺得皮膚反覆發癢，尤其在吹冷氣、熬夜或工作壓力大時，手肘內側、脖子後方及膝窩等部位更加明顯，甚至影響睡眠品質。 從中醫觀點來看，這類型體質常與身體循環較為鬱滯有關。適度接觸陽光、活
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立夏後肌膚容易乾燥不適？從中醫觀點認識氣血循環與日常保養
立夏後氣溫逐漸升高，不少民眾開始出現皮膚乾癢、悶癢等困擾。奇怪的是，有些人明明沒有明顯紅腫或過敏現象，卻總覺得皮膚反覆發癢，尤其在吹冷氣、熬夜或工作壓力大時，手肘內側、脖子後方及膝窩等部位更加明顯，甚至影響睡眠品質。 從中醫觀點來看，這類型體質常與身體循環較為鬱滯有關。適度接觸陽光、活
夏季養生從現在開始！中醫推「2味食物」養心益陰，教你按2穴位助安神降火
中醫理論認為「夏氣與心氣相通」，立夏不僅是季節的轉換點，更是人體生理機能調整的關鍵期。（圖片來源：shutterstock）立夏為24節氣中的第9個，象徵夏天的到來。立夏後，氣溫逐漸回升，人體也跟著進入代謝旺盛階段。中醫認為夏季與「心」相應，高溫、作息不規律或情緒起伏過大，容易出現煩躁、失眠、疲倦與