每天一早就好累？可能不是睡不夠！日網熱議「晨間減法」 起床先別急做這件事 【記者洪美滿／台北報導】早上起床，明明睡了一晚卻還是覺得疲憊？不少上班族習慣鬧鐘一響就查看手機，急著掌握訊息、安排工作，讓一天從忙亂中開始。近期日本興起「晨間減法」，鼓勵人們減少起床後立即滑手機、反覆糾結昨日煩惱等習慣，不必一早就把行程排得滿滿，而是透過簡單的生活調整，為自己留下一點喘息 地方 【『好報』報系：台灣好報】 4小時前
