睡覺聽「粉紅噪音」可幫大腦清垃圾?研究揭關鍵 但先別急著照做
【健康醫療網/記者林則澄報導】不少人睡覺時習慣播放自然界的白噪音,希望幫助入睡。美國麻省理工學院(MIT)近期一項研究發現,若在受試者深度睡眠時播放僅50毫秒的「粉紅噪音」,不只可增強此時大腦出現的「慢波」活動,也能促進腦脊髓液流動,而腦脊髓液與大腦清除代謝廢物的過程有關。不過,該研究目前僅納入14
【健康醫療網/記者林則澄報導】不少人睡覺時習慣播放自然界的白噪音,希望幫助入睡。美國麻省理工學院(MIT)近期一項研究發現,若在受試者深度睡眠時播放僅50毫秒的「粉紅噪音」,不只可增強此時大腦出現的「慢波」活動,也能促進腦脊髓液流動,而腦脊髓液與大腦清除代謝廢物的過程有關。不過,該研究目前僅納入14
【健康醫療網/記者林則澄報導】不少人睡覺時習慣播放自然界的白噪音,希望幫助入睡。美國麻省理工學院(MIT)近期一項研究發現,若在受試者深度睡眠時播放僅50毫秒的「粉紅噪音」,不只可增強此時大腦出現的「慢波」活動,也能促進腦脊髓液流動,而腦脊髓液與大腦清除代謝廢物的過程有關。不過,該研究目前僅納入14
【今傳媒/記者李祖東報導】高雄市議員陳麗娜表示,相信很多人都在這個地方運動過,是許多人年輕的回憶!到現在還是非常多的籃球賽排球賽再次舉辦。隨著時代的演變,周遭的住宅越來越多,將來是黃線和紅線的交叉點,很難在市區再找到這麼大的比賽場地!但是比賽的噪音頻頻困擾著附近的居民,比賽時的歡呼聲、吹哨聲成