20年不碰甜食竟確診糖尿病！每餐2碗白飯配醬瓜成元凶
腎臟科醫師林軒任在粉專分享個案，一名62歲林先生從小不愛吃甜，蛋糕、餅乾、汽水20多年來完全不碰，卻在檢查後發現糖化血色素達7.6%，遠高於正常值5.7%。患者得知確診糖尿病後十分困惑，直到妻子說出「他一餐吃2碗飯配醬瓜」，才揪出血糖失控的關鍵。林軒任解釋，身體並不認識「甜」而是認識
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喝一杯微糖＝血液總糖量5倍！手搖飲超扯含糖量看這
家醫科醫師李思賢在社群平台發文指出，台大公衛團隊針對100多杯手搖飲進行抽驗，結果顯示微糖約含25公克糖分、半糖約35公克、全糖則超過50公克，換言之微糖實際上是全糖的一半。更令人擔憂的是，85.6%的飲料實測含糖量比標示還高，甚至有超過半數標榜「無添加糖」的飲品仍驗出糖分。李思賢解
營養師教你健康不打折 「少油少糖少鹽多纖維」聰明吃
記者陳華興／桃園報導中秋節是家人團聚、賞月及享用月餅、烤肉的歡樂時刻，但月餅、烤肉及柚子若攝取過量，容易增加油脂、糖分及熱量負擔。天成醫院陳美玉營養師24日提醒民眾，歡度中秋不必完全拒絕應景美食，只要掌握「少油、少糖、少鹽、多纖維」原則，透過聰明選擇食材、控制攝取份量，就能兼顧美味與健康，輕鬆享受團