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營養補充品怎麼挑 解析維生素B、C、魚油等5大保健品

【NOW健康編輯部／整理報導】早上趕著出門，白天工作不間斷，晚上還有聚餐或家庭活動，忙碌似乎已經成為許多現代人的生活常態。在三餐不固定、蔬果攝取不足、長時間使用3C以及外食與應酬增加的情況下，越來越多人開始重視日常營養補充。然而，面對市面上琳瑯滿目的產品，從維他命B、維他命C、魚油、薑黃到