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手肘痛到連手機都拿不了！中醫曝「網球肘」反覆做1動作最危險，日常保養4原則護手肘

網球肘為肱骨外上髁肌腱病變的俗稱，疼痛症狀多發生於手肘外側。（圖片來源：shutterstock）近期溫布頓網球錦標賽熱烈進行中。一提到「網球肘」不少人會聯想到運動傷害。不過，手肘外側疼痛未必與打球有關，日常反覆施力同樣可能造成肌腱受損，甚至影響握力與生活功能。崇德馬光中醫診所院長王垣皓中醫師提醒，