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翹臀怎麼練？詳解4大常見臀型&訓練菜單，梨形身、假誇寬、臀凹陷都有解，翹臀不是夢

文／Chia／Beauty美人圈許多在健身的女孩，都希望自己擁有性感迷人的蜜桃臀，不過收藏了很多練臀視頻，跟著練習卻發現效果並不顯著？其實每個人的臀型都有所不同，搭配訓練的方式當然也要找到最適合自己的才能改善問題！以下帶來4大常見臀型&訓練菜單，讓大家可以練出全方位飽滿臀型～常見四大臀型