皮膚科醫師揭秘：七大日常習慣恐悄悄毀壞你的肌膚
你是否曾納悶，為何每天勤於保養，肌膚狀況卻不見改善？多位皮膚科醫師提醒，許多人因受社群媒體建議或個人偏好影響，無意間養成了損害肌膚健康的習慣。這些錯誤行為，從過度去角質到忽略防曬，都可能悄悄破壞肌膚屏障，引發發炎、老化等問題。錯誤習慣恐損害肌膚屏障根據《Prevention》報導，康乃狄克州耶魯
搜尋結果
身高變矮、走路容易累別輕忽！亞東醫院推「存骨本、保肌力」健康衛教週
隨著年齡增長，許多長者會發現體力大不如前，走一段路就容易疲累，甚至連身高也悄悄變矮。這些看似常見的老化現象，可能與肌力流失或骨質疏鬆有關，不宜輕忽。透過及早篩檢與適當介入，有助於降低跌倒及骨折風險，維持良好的活動能力與生活品質。響應10月20日世界骨質疏鬆日，亞東醫院即日起至23日舉辦「存骨本，保肌
亞大醫院健康嘉年華 陪長者安心樂齡
記者林重鎣／台中報導走路變慢、爬樓梯容易喘、起身得扶著椅子，許多民眾往往不自知老化過程，亞洲大學附屬醫院17日舉辦「樂齡老化暨健康促進嘉年華」，結合健康講座、運動體驗、營養教育與多項檢測，協助長者及家人認識身體狀況，將「動得輕鬆、吃得健康、檢得安心」落實於日常，醫師提醒，追求健康老化才是正確觀念喔！
別只當老化！長輩嗜睡食慾差 北榮桃園分院示警急症非典型表現
隨著全球人口快速老化，高齡患者已成為急診醫療體系中的重要族群。圖：台北榮民總醫院提供隨著全球人口快速老化，高齡患者已成為急診醫療體系中的重要族群。然而，高齡者在急性疾病發作時，未必會出現一般人熟悉的典型症狀，反而可能以虛弱、嗜睡、食慾下降、意識改變或步態不穩等「
你會成為什麼樣的老人？答案可能早就藏在你的「性格」裡
【健康醫療網／編輯部整理】會老去的，不僅是你的身體機能和器官，還有令你之所以是你的那份本質；那個你如今日漸成為、又在多年前便已然如是的你，同樣也會隨著時間變老。性格形塑了你的相貌、你的習慣、你的友誼、你的獨特之處，也決定了你胸懷的志向及其成敗。性格除了影響著你如何給予、如何接受，亦會左右你與伴侶及子
你會成為什麼樣的老人？答案可能早就藏在你的「性格」裡
【健康醫療網／編輯部整理】會老去的，不僅是你的身體機能和器官，還有令你之所以是你的那份本質；那個你如今日漸成為、又在多年前便已然如是的你，同樣也會隨著時間變老。性格形塑了你的相貌、你的習慣、你的友誼、你的獨特之處，也決定了你胸懷的志向及其成敗。性格除了影響著你如何給予、如何接受，亦會左右你與伴侶及子
40歲就遇黃斑部病變！視力驟降、直線變波浪 醫：有異常別當老化
【健康醫療網／記者林則澄報導】現年56歲的丁先生在40歲左右，正值事業打拚期時接連遭遇失業與視力危機，某天看東西時發現眼前的文字、格線開始扭曲，進一步檢查後發現罹患黃斑部病變，經治療控制多年後又因病灶復發，導致眼底嚴重水腫再次接受治療。醫師提醒，黃斑部病變不只可能影響年長者，若視覺區域中心有黑點，或
50歲年齡54歲身體！在家煮飯更健康？小心不沾鍋隱藏風險
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】同樣是50歲，有人體力充沛，有人卻明顯感受身體機能下滑。許多人為了健康，選擇在家烹煮，卻忽略環境化學物質的潛在威脅。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師指出，全氟及多氟烷基物質（PFAS）不易在環境與人體內分解，被稱為「永久化合物」，長期接觸可能在細胞層次加速生理時鐘
成大攜手國內外學術齊聚新老人國際研討 聚焦臺日美老化新面貌
【勁報記者于郁金/臺南報導】國立成功大學醫學院老年學研究所與中央研究院歐美研究所共同主辦「第2屆新老人國際研討會─臺灣、日本與美國之老化面貌」，近日在太子文旅舉辦，並以全英文進行，邀請成大老年學研究所教授及中央研究院、國家衛生研究院、日本東京都健康長壽醫療中心、筑波大學與美國賓州州立大學等國內外學者
家有老母 – 人生的最珍貴財富
文/夏學理教授（前臺師大發言人/所長）今早，家庭的Line群組出現了這張早安圖，是母親在其他群組裡看到後轉來的。「身體無病，心裡無事，眼中無怨」的字句，由高齡母親揀選傳來，其所代表的深厚寓意，遠遠超乎「平安健康、幸福快樂」的表面字義。2014年8月，喜受時任福壽山
皮膚科名醫莊盈彥點名4個老化關鍵年齡！DRX高濃度多胜肽打造40熟齡保養法！
現代人總以為變老是一夕之間的斷崖式變化，但皮膚狀態其實是一階一階慢慢往下走。因此，不管你是28歲第一次覺得臉頰「好像有點扁」、38歲發現下顎線旁邊似乎多了一塊，還是44歲某天醒來，突然覺得鏡子裡的自己有點陌生，真正該學會的，都是一套能對準「當下這一階」的日常保養法。行醫多年、每週看診近百位病人的皮
長壽熱潮超越科學進展：延壽投資狂飆，挑戰仍重重
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導醫學與生物科技的快速進步，重新點燃了人類追求永生的古老渴望。這股對延長壽命的科學（長壽科學）投入的熱情正以前所未有的速度增長，尤其在人工智慧（AI）與新型藥物發展的助推下。然而，科學家與專家提醒，儘管長壽科學的發展潛力無窮，但也面臨著極為複雜的生物學限制
失智不是正常老化 亞東醫院籲及早辨識掌握治療時機
（媒角抵加／記者陳志仁報導）長輩出現記憶力變差，家人常以「年紀大了」解釋，但若進一步出現忘記關瓦斯、在熟悉環境迷路，甚至影響日常生活，就可能是失智症警訊；亞東醫院神經醫學部一般神經科主任黃彥翔提醒，失智並非正常老化，應及早評估。圖／黃彥翔主任提醒，偶爾忘記事情不代表失智症，若反覆忘記近期
當照顧者也老了 心路籲建立長期支持系統接住雙老家庭
【互傳媒／記者謝忠義／台北報導】「孩子長大了，父母卻也老了，未來誰來照顧孩子？」是許多心智障礙家庭不敢想，卻不得不面對的課題。隨著心智障礙者提早進入老化階段，父母也同步邁入高齡，家庭的照顧壓力與未來生活安排更加沉重。守護心智障礙者近40年的心路基金會目前正發起「愛心股東」增員計畫，盼社會大眾以小
拖鞋進冰箱不是笑話！ 雲基揭失智警訊
【互傳媒／記者廖承恩／雲林報導】「阿嬤，妳怎麼把拖鞋放進冰箱？」一句話，笑聲背後可能藏著失智警訊。雲林基督教醫院失智共同照護中心今（22）日在門診大廳響應2026年國際失智症月，攜手雲林縣衛生局推出「智立生活、鄰里一起來」宣導活動及影片，從祖孫日常揪出失智早期徵兆，呼籲民眾別把異常當老化，及早察覺、
父母老了，心智障礙孩子怎辦？ 心路邀您長期支持接住雙老家庭未來
▲加入心路「愛心股東」，每月定期定額捐款300元，即可獲贈限量《心心零錢包》乙個。（圖／心路基金會提供）【焦點時報/記者羅蔚舟報導】「孩子長大了，父母卻也老了，未來誰來照顧孩子？」是許多心智障礙家庭不敢想，卻不得不面對的課題。隨著心智障礙者提早進入老化階段，父母也同步邁入高齡，家庭的照顧壓力與未
情緒、健康、認知哪個最重要？專家曝「長壽金字塔」頂層竟然是它
活得越幸福，越能增加壽命？老年學專家凱莉．柏奈（KerryBurnight）於《幸福壽命》一書中，從心理學與神經科學出發，梳理出影響人生後半狀態的4大關鍵：成長、連結、適應與付出，並結合真實個案故事、幸福量表與簡明的實踐方法，引導讀者重新理解老化。以下為原書摘文：幸福壽命如何提升健康壽命？越來越多
狗狗叫了不理、發呆卡角落？老狗5個老化瞬間與日常觀察指南
很多飼主都有過這樣的經驗：喊了毛孩的名字，牠卻像沒聽到一樣，繼續趴在原地發呆；以前一聽到開罐頭的聲音就衝過來，現在卻連耳朵都不動一下。 這時候，很多人會以為：「牠是不是變乖了？」但有些「變安靜」、「反應變慢」的背後，可能和熟齡後的聽力、視力、關節活動力，或認知狀態變化有關。 狗狗進入熟齡後，
狗狗叫了不理、發呆卡角落？老狗5個老化瞬間與日常觀察指南
很多飼主都有過這樣的經驗：喊了毛孩的名字，牠卻像沒聽到一樣，繼續趴在原地發呆；以前一聽到開罐頭的聲音就衝過來，現在卻連耳朵都不動一下。 這時候，很多人會以為：「牠是不是變乖了？」但有些「變安靜」、「反應變慢」的背後，可能和熟齡後的聽力、視力、關節活動力，或認知狀態變化有關。 狗狗進入熟齡後，
失智人口攀升！醫籲辨識10大警訊及早介入 治療常見1挑戰如何應對？
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】據統計，全台失智症人口已超過35萬，國內研究推估到了2041年，患者可能逼近70萬人。失智症常見的記憶力下降常被誤當老化，導致患者或家屬忽略就醫。恰逢9月國際失智症月，台灣臨床失智症學會徐榮隆理事長表示，如果發現長輩隨著年齡增長記性變差，但經提醒後可想起來，日常作息、判
失智時鐘快轉！醫警告「每天新增48人失智」別再誤認只是正常老化
隨著台灣人口快速老化，失智症已成為無數家庭必須面對的沉重課題。據統計，未來20年間，全台每30分鐘就新增1名失智症患者。失智症並非自然老化，而是不可逆的腦部病變，若延誤就醫，恐在短短數年內演變為全面失能。幸運的是，掌握失智症10大警訊及早診斷、善用多元給藥等新式治療選擇，不僅能減緩病情惡化，更能有效
失智人口攀升！醫籲辨識10大警訊及早介入 治療常見1挑戰如何應對？
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】據統計，全台失智症人口已超過35萬，國內研究推估到了2041年，患者可能逼近70萬人。失智症常見的記憶力下降常被誤當老化，導致患者或家屬忽略就醫。恰逢9月國際失智症月，台灣臨床失智症學會徐榮隆理事長表示，如果發現長輩隨著年齡增長記性變差，但經提醒後可想起來，日常作息、判
12週訓練讓失智長輩動起來 秀傳結合AI看見身體變化
（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】彰濱秀傳「秀智樂齡坊失智據點」推動12週健康促進計畫，將肌力、口腔、手部精細動作、音樂節律及認知訓練融入日常，並導入AICoach智慧評估系統，今（4）日舉辦成果發表，讓長輩展現訓練成果，也體驗科技助力健康老化。失智長輩也能
年輕世代「老得比上一輩更快」！ 醫師揭4大加速老化地雷
46歲健身教練Adam長期維持運動習慣，跑步與重量訓練交替進行，一週至少運動六天，每次約一小時。雖然現在體態維持良好，但他坦言，過去曾因飲食缺乏控制而發胖，儘管有運動，卻大量攝取高糖、高精緻澱粉，導致身體活動能力下降，病痛也逐漸增加。衰老加快（圖／TVBS）直到發現罹患類風
熱量限制2年讓C3a下降！42人研究追出內臟脂肪「發炎開關」 減重不是唯一關鍵
文｜未來醫編輯室少吃14％維持2年 7,029種血漿蛋白追出C3a變化每天少吃一點，身體改變的可能不只體重。耶魯大學醫學院研究團隊分析長期熱量限制人體試驗CALERIE-II中42名健康、非肥胖中年成人的血液樣本，參與者平均減少14％熱量攝取，並維持2年，體重平均
不再只看局部填補：從亞洲臉部結構出發 黃勇學醫師兩大醫學中心分享「BORLE 8點骨韌評估概念」
面部相關醫學討論逐漸從單一部位的處理，延伸至骨架、韌帶與軟組織等不同層次的整體評估。四季皮膚科黃勇學總院長近期受邀前往中山醫學大學及高雄醫學大學附設中和紀念醫院進行學術交流，分享「BORLE8點骨韌評估概念」，從亞洲人的臉部骨架與隨年齡產生的結構變化出發，探討臉部不同組織層次之間的關聯。 此次
什麼是「殭屍細胞」？認識細胞衰老與健康老化研究
細胞衰老：老化研究中的重要機制之一隨著年齡增長，許多慢性疾病與身體功能退化的風險也會提高。其中一個重要的機制，就是「細胞衰老」。我們可以把衰老細胞想像成身體裡的「殭屍細胞」：它們不再正常分裂，卻也沒有完全死亡，反而會持續存在於組織與器官中。 這些累積的衰老細胞可能透過分泌多種訊號分子
別讓疾病偽裝成老化！IN-Plus x 全國動物醫院「熟齡毛孩的照護指南」，陪牠健康一輩子
發佈日期2026-08-18
爸爸最近變健忘了？醫揭失智10大警訊：正常老化是「想得慢」，這種情況要小心
失智症並非突然發生，而是年齡、基因與生活型態長期累積的結果。醫師提醒，若長輩反覆忘記事情、容易迷路、判斷力下降或個性明顯改變，應提高警覺，及早接受專業評估，把握預防與治療時機。（圖片來源：shutterstock）父親節將至，與家人團聚時，不少人可能會發現，爸爸最近似乎變得比較健忘：同樣的問題反覆詢
人為何害怕死亡？專家：多數人擔心的其實是「過程」 2方向助改變觀念
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】人們習慣避開對死亡的討論，但心理學專家認為，適度思考「生命並非永恆」可能對自己和周遭人皆有助益。根據CNN報導，人們不願討論死亡，害怕的通常不是「死亡」本身。美國拉什大學老年心理學家、精神醫學與行為科學ErinEmery-Tiburcio教授就指出，多數人真正擔心
擊退臉部鬆弛老態！皮膚科醫師揭保濕、治療助肌膚重拾豐潤
隨著年齡增長，臉部肌膚逐漸出現凹陷、鬆弛與皺褶，顯得疲憊與老態。皮膚專科醫師指出，肌膚老化可分為「鬆弛型」、「皺紋型」及「塌陷型」三大類，且多數人會同時經歷這些變化，但透過日常保養與專業治療，有助於維持肌膚的豐潤與年輕。根據《好管家》雜誌報導，美國加州皮膚科醫師艾娃·尚班（AvaShamban）
臉部老化不只是肌膚鬆弛：從深層支撐認識自然減齡與亞洲美學
隨著抗老保養意識提升，民眾對醫學美容的關注逐漸從局部填補轉向整體輪廓與自然協調。四季皮膚科從臉部深層結構理解老化變化，提出「先支撐、再拉提」的美學觀念，強調評估整體輪廓與個人特色，建立自然協調的美學觀念。 臉部老化不只皮膚鬆弛 過度填補恐影響自然輪廓許多人發現臉頰凹陷、輪廓線條改變時，容
臉部老化不只是肌膚鬆弛：從深層支撐認識自然減齡與亞洲美學
隨著抗老保養意識提升，民眾對醫學美容的關注逐漸從局部填補轉向整體輪廓與自然協調。四季皮膚科從臉部深層結構理解老化變化，提出「先支撐、再拉提」的美學觀念，強調評估整體輪廓與個人特色，建立自然協調的美學觀念。 臉部老化不只皮膚鬆弛 過度填補恐影響自然輪廓許多人發現臉頰凹陷、輪廓線條改變時，容
.jpg)
從活得久到活得好 慈大跨域共尋健康老化新解方
「當我們活得越來越久，你希望自己擁有什麼樣的老年生活？」面對臺灣邁入超高齡社會，如何讓長者不只是延長壽命，更能活得健康、有尊嚴且充滿幸福感，成為值得共同思考的課題。慈濟大學10月21日舉辦「從社會與文化出發，長者的健康促進與幸福感」大師座談，邀請國內外三位學者，分別從正向心理學與設計思考、數位
變矮只是老化？醫揭骨鬆早期警訊 背痛、駝背快測骨密
【NOW健康林郁敏／新北報導】隨著年齡增長，許多長者會發現體力大不如前，走一段路就容易疲累，甚至連身高也悄悄變矮，這些看似常見的老化現象，可能與肌力流失或骨質疏鬆有關，不宜輕忽。亞東醫院即日起至23日舉辦「存骨本，保肌力」健康衛教週，安排骨質、肌力及身體組成檢測，並結合進階骨密度檢查與跨專
臉部老化評估新觀點 醫師解析肌肉活動與輪廓變化
【記者郭夢迪／台北報導】隨著醫美科技發展，臉部外觀相關議題受到關注。除了皮膚鬆弛與脂肪分布變化，肌肉張力及表情活動也是觀察臉部外觀的面向之一。粹究美學楊仕安院長指出，評估臉部老化時，除了皮膚外觀，也可將肌肉活動及表情變化納入考量。臉部由多層組織構成 老化觀察可更全面
92歲長者連3年參賽！全國槌球賽展現銀髮活力
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】明日（10月18日）即將迎來九九重陽節，適逢我國邁入超高齡社會的第一年，65歲以上長者人口比例已突破20%。衛生福利部社會及家庭署與中華民國老人福利推動聯盟（以下簡稱老盟）於今（15）日在臺北田徑暖身場共同舉辦「2026銀齡福氣‧活耀老化全國福氣盃槌球錦標賽」，來自全國
手部肌膚洩漏年齡秘密？TRINNY London 居家微針療程實測
你是否曾為了臉部保養花費大筆金錢，卻忽略了容易洩漏年齡秘密的雙手？隨著歲月增長，手背的皮脂腺較少，皮下脂肪層也較薄，容易流失體積，導致老化痕跡明顯。為了改善手部膚況，有美妝編輯親身體驗了TRINNYLondon（一家英國美妝品牌）推出的居家微針療程套組。這款名為「TakeBackTime
減重藥GLP-1驚現抗衰老潛力 研究揭生物年齡可減緩數年
原本用於減重與糖尿病治療的GLP-1藥物，近期研究顯示其可能具備減緩人體生物老化過程的潛力，甚至能讓生物年齡年輕化數年。這項新發現引發醫學界廣泛關注，兩大藥廠禮來（EliLilly）與諾和諾德（NovoNordisk）的研究團隊分別公布了初步數據。GLP-1藥物除了廣為人知的體重控制與血
50歲想延緩老化，還來得及嗎？醫曝「黃金逆齡期」把握6大關鍵方向
人一出生就開始老化，從環境汙染、壓力、熬夜、飲食不均與荷爾蒙變化，都會加速這個過程，到底如何抗老呢？華林診所院長林英欽於《抗老119》一書中，以醫學角度全面解析119種抗老策略，從飲食、運動、睡眠、情緒管理，到保健食品與醫美，帶讀者建立正確的抗老觀念，同時釐清常見的保健迷思。以下為原書摘文：30歲就
只有重訓不夠！醫推「一週抗老運動組合」
復健科醫師王思恒在粉專發文表示，人體老化並非僅有外觀改變，而是14個系統同時衰退。這些系統包括DNA修復速度變慢、細胞壽命時鐘端粒變短、細胞自噬功能受阻、粒線體功能下降，以及身體發炎、腸道菌相失衡、社交孤立等指標。王思恒引述2025年《運動與健康科學》期刊發表的研究，科學家整理過去十
藥廠巨頭轉攻「長壽經濟」 抗老化療法成全球醫療新焦點
過去數十年來，「長壽」一詞在嚴謹的製藥界中常被迴避，多與營養補充品及生物駭客等邊緣領域相關，而非正規藥物研究。然而，根據《BusinessInsider》報導，情況已今非昔比。今年，具有關鍵指標意義的「老化研究與藥物發現」（ARDD）會議，首度從歐洲移師美國波士頓舉行，顯示製藥業對長壽議題的態度
響應世界視覺日 專家呼籲積極治療守護視力健康
由中華民國愛盲協會、中華民國視網膜醫學會、台灣眼科學教授學術醫學會，於10月7日共同舉辦《投資精彩好視，成就健康好事》記者會，攜手呼籲：視力是維持尊嚴與生活品質的關鍵，若將視力模糊、出現黑點等症狀，誤認為正常老化而拖延求醫，恐錯失黃斑部病變搶救黃金期。呼籲國人，應養成善用「阿姆斯勒方格表」進行單眼自
《醫起來萱講》40歲後斷崖式衰老！？越熬夜越胖 家醫科醫師教你找回年輕代謝力率
你是否覺得過了40歲之後，身體突然明顯變差。這一集的醫起來萱講，請到北醫附醫家醫科醫師陳宥達為大家解密，真的有所謂的斷崖式衰老，根據史丹佛大學的最新研究顯示，人體的老化在44歲與60歲時，身體會出現兩個劇烈變化的顛峰。面對這兩個關鍵年齡的健康危機，民眾應提早透過日常生活的微調，為身體打下抗老基
科技助高齡者活躍或加速退休？肯恩大學獲資助研究認知老化
美國肯恩大學（KeanUniversity）助理教授EliKochersperger博士，近日獲得美國全國經濟研究所（NBER）5萬美元資助，將展開一項為期兩年的研究計畫。該計畫旨在探討工作場所科技如何影響高齡員工的認知老化與退休決策。這項名為「科技變革、退休誘因與認知老化」的研究，將檢視
長壽科技新顯學 從「外貌管理」走向「環境與頻率體驗」 專家提倡意識健康老化
產業中心/綜合報導隨著全球Longevity（長壽科技）產業快速發展，市場對「健康老化」的定義正經歷重大轉變。從過去高度仰賴保養品、醫美與營養補充，逐漸擴展至睡眠品質、壓力管理、認知功能，甚至日常身處的「光線與聲音環境」皆開始成為維持良好生活狀態的重要評估指標。
換季肌膚容易乾燥不穩？認識分齡護膚與日常保養重點
氣溫轉換、空氣濕度銳減，冷暖氣切換更加速了水分蒸發，肌膚失衡的核心源於角質層屏障出現的微結構裂縫。當天然保濕因子與脂質（神經醯胺）流失，肌膚不只會面臨乾癢、脫屑與泛紅，若肌膚長期處於乾燥、不穩定狀態，也可能讓細紋等肌膚老化現象更加明顯。 乾燥與抗老保養的關鍵不在於表面保濕或美白就好，而是回歸「修
亞太棒球場「83投對決103打」寫下拒絕老化熱血傳奇
【勁報記者于郁金/臺南報導】亞太棒球場9/24晚，味全VS統一賽前，邀請成功大學高齡健康產業中心義工83歲石武吉先生站上投手丘、103歲何國昭師傅擔任打者進行開球；球場上出現了一幕令人難忘畫面，全場觀眾們看到的，不只是一場開球，更是一堂關於拒絕老化課程，更展現兩位長者的長青活力。 統一獅與成大高
下顎線像被「柔焦」？醫解析熟齡臉部老化關鍵
【互傳媒／記者陳家珍／台北報導】明明體重沒有增加，為什麼拍照時臉看起來變寬了？有些女性到了40歲後，會發現側臉不再俐落、嘴邊肉與木偶紋變得明顯，原本清楚的下顎線也像被悄悄「柔焦」。愛玩美診所童盛麒醫師指出，這些變化不是短時間產生的，而是皮膚彈性、軟組織位置與深層支撐結構長期改變後，逐漸呈現在外
「人屋雙老」有解？政院拋都更「第三條路」 容積獎勵最高衝200％
文／謝曉菁 攝影／黃威彬隨著台灣邁入超高齡社會，加上建築屋齡逐漸老化，「人屋雙老」成為不得不面對的課題。行政院長卓榮泰19日出席「第八屆都更+危老博覽會」表示，面對人口結構及建築屋齡同步高齡化，除了都市更新、危老重建外，政府也將推動「老宅延壽機能復新」，讓不適合或不需要拆除重建的老屋