熬夜後總覺得回不來？男性保養先改掉3個耗能習慣
明明只是晚睡一兩天，隔天卻像整個人被掏空：早上醒來還是累、下午靠咖啡硬撐，下班後只想躺著滑手機。很多男性以為這是年紀變大，其實更常見的是，熬夜後又接著用錯方法補救，讓疲累一路拖到下一週。 想讓狀態慢慢回穩，不必急著找「立刻有感」的方法；先改掉以下三個最常見的耗能習慣，更有機會把保養做得長久。
明明只是晚睡一兩天，隔天卻像整個人被掏空：早上醒來還是累、下午靠咖啡硬撐，下班後只想躺著滑手機。很多男性以為這是年紀變大，其實更常見的是，熬夜後又接著用錯方法補救，讓疲累一路拖到下一週。 想讓狀態慢慢回穩，不必急著找「立刻有感」的方法；先改掉以下三個最常見的耗能習慣，更有機會把保養做得長久。
明明只是晚睡一兩天，隔天卻像整個人被掏空：早上醒來還是累、下午靠咖啡硬撐，下班後只想躺著滑手機。很多男性以為這是年紀變大，其實更常見的是，熬夜後又接著用錯方法補救，讓疲累一路拖到下一週。 想讓狀態慢慢回穩，不必急著找「立刻有感」的方法；先改掉以下三個最常見的耗能習慣，更有機會把保養做得長久。