職業倦怠別硬撐！下班不滑手機、專心吃飯、會前靜3分鐘 培養心理韌性
【NOW健康辰蘊如／台中報導】小珮是一家行銷公司的中階主管，連續3個月每天工作超過10小時，長期處於高壓狀態。她說不清楚是從哪一天開始，早上醒來對上班這件事逐漸失去感覺，不是單純覺得累，而是麻木的狀態。雖然小珮生理上似乎沒有明顯疾病，但心理狀態卻早已亮起紅燈。在台灣，職場裡像小珮這樣日復一
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職場壓力大是你太脆弱？韓國年輕上班族焦慮可能與「這些事」有關
【健康醫療網／編輯部整理】有人將年輕上班族承受的職場心理煎熬，單純歸因為「個人太脆弱」，我對這種觀點持保留態度。每當面對因為這種看法而痛苦的來談者，我不只審視他的內心，也會試著和他一起探討我們共同生活的社會環境與時代氛圍。從小到大都在競爭 失敗容易變成「是我不夠好」那麼讓我們來觀察一下我們所
花蓮警分局同地點4年內2起警員輕生 36歲陳員備勤時自戕不治
花蓮警分局軒轅派出所10日晚間8時14分突然傳出槍響，所內同仁立即循聲趕往後方停車棚查看，發現36歲陳姓警員倒臥血泊中，頭部受到重創。同仁立即通知救護車，將陳員緊急送往花蓮慈濟醫院搶救，然而因傷勢過於嚴重，陳員於晚間10時許仍不幸宣告不治。據了解，陳員原任職於宜蘭羅東，後調派至花蓮服
高雄又傳教師墜樓身亡！53歲男師6月起請假 教育局急介入
【創新聞記者陳維鈞／高雄報導】高雄再傳教師墜樓身亡事件！楠梓區一處大樓昨（11）日晚間11時許傳出男子墜樓，警消獲報趕抵後，發現53歲林姓男子倒臥現場，經送醫搶救仍宣告不治。警方初步勘查現場未發現打鬥或明顯外力介入跡象，已報請高雄地檢署檢察官相驗，以釐清確切死因。據了解，林男為高雄市某國小教師，
職場壓力極端殺人！日本女護士謀害兩老人審結7月7日宣判
【記者劉利峰特稿】日本一起護士殺害養老院老人案件審結，該案累計開庭52次，備受社會關注，法院將於7月7日正式宣判。涉案護士赤間惠美在養老院任職期間，因業務不熟頻繁遭受指責，長期積累職場壓力，產生強烈挫敗與抵觸情緒，並曾前往精神科就診。檢方據此認定，職場適應不良、情緒積壓是其作案的主
與主管相處壓力爆棚、出門聽鄰居腳步聲 過來人教你如何優雅「迴避社交」
記者楊博喻／綜合報導對許多人來說，與他人互動社交是稀鬆平常的日常，但對於天生具備「社恐（社交恐懼）」體質的人而言，每一次的交際場合都像是一場高強度消耗心智的戰役，讓人反覆內耗、壓力爆棚。為了找出最容易讓社恐人士想「原地登出」的日常魔王場景，《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群
教師職場高壓引關注！諮商全聯會籲4點加強支持 「防禦性教學」亦藏隱憂
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】根據教育部《各級學校校園安全及災害事件分析報告》，校安通報事件中「教職員工自殺、自傷」從109年的47人次，暴增至112年的152人次，3年間增加超過3倍；113年雖略為下降，仍高達125人次。近日更有高雄發生教師於校園內不幸身亡事件，進一步引發社會對教師心理健康議題的
日本企業「多元化疲勞」浮現 理念認同實踐卻遇阻
商傳媒｜吳承岳／台北報導日本企業近年積極推動「多元化」（Diversity）理念，從提升女性勞動力、活用高齡人才到促進身心障礙者就業，相關制度建置穩步進展。然而，一項最新調查顯示，日本職場正遭遇「多元化疲勞」現象，多數員工在理念上認同多元化，但在實際工作協作中卻感受到顯著壓力與抗拒，形成「總
明明做得不錯，卻覺得自己不夠好？「冒名頂替現象」成職場隱性壓力
「這次提案能過，只是因為運氣好碰巧對了客戶胃口」、「大家都覺得我很專業，但其實我只是邊做邊查資料，好怕被發現我根本沒那麼厲害」你是否也曾有過這樣的內心對話？當老闆在會議上公開表揚你的成就時，你內心湧現的不是喜悅，而是莫名擔心這份「優秀」的假象隨時會崩塌。 在現代職場中，這種明明表現穩定、甚至
明明做得不錯，卻覺得自己不夠好？「冒名頂替現象」成職場隱性壓力
「這次提案能過，只是因為運氣好碰巧對了客戶胃口」、「大家都覺得我很專業，但其實我只是邊做邊查資料，好怕被發現我根本沒那麼厲害」你是否也曾有過這樣的內心對話？當老闆在會議上公開表揚你的成就時，你內心湧現的不是喜悅，而是莫名擔心這份「優秀」的假象隨時會崩塌。 在現代職場中，這種明明表現穩定、甚至
心理健康議題受關注 專業心理師談情緒壓力與關係調適
商傳媒｜記者林展鴻／台北報導從職場壓力、情緒困擾到伴侶溝通，認識心理諮商與專業支持的重要性近年來，隨著社會大眾對心理健康議題的關注逐漸提升，情緒壓力、職場適應、人際互動及家庭關係等議題，也成為民眾日常生活中值得重視的一環。衛生福利部持續推動「青壯世代心理健康支持方案」，鼓勵符合資格
職場壓力大是你太脆弱？韓國年輕上班族焦慮可能與「這些事」有關
【健康醫療網／編輯部整理】有人將年輕上班族承受的職場心理煎熬，單純歸因為「個人太脆弱」，我對這種觀點持保留態度。每當面對因為這種看法而痛苦的來談者，我不只審視他的內心，也會試著和他一起探討我們共同生活的社會環境與時代氛圍。從小到大都在競爭 失敗容易變成「是我不夠好」那麼讓我們來觀察一下我們所處的