久坐上班族當心「肌少型肥胖」 醫師：體重正常不代表肌肉量足夠
【記者郭夢迪／台北報導】談到肌少症，過去多聯想到高齡族群，但隨著現代生活型態改變，年輕族群對身體組成的關注也逐漸增加。富元健康管理診所總院長羅啟紘醫師表示，現代人工作型態改變，許多人每天長時間坐在辦公桌前，日常活動量相對有限；另一方面，近年體重管理方式日益多元，部分民眾在關注體重的同時，
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長輩預防骨鬆補鈣補對了嗎？醫曝「5關鍵」肌少症一起防
【健康醫療網／記者陳靖安報導】高齡長輩想維持良好活動力，除了預防骨質疏鬆，也要留意肌肉流失。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚醫師表示，骨骼與肌肉屬於同一套「行動系統」，骨頭負責承受負荷，肌肉則產生力量，兩者相互依存。因此，健康老化不能只關注骨骼，也應透過均衡飲食與肌力訓練，同時維持骨骼與肌肉健康，降
長輩預防骨鬆補鈣補對了嗎？醫曝「5關鍵」肌少症一起防
【健康醫療網／記者陳靖安報導】高齡長輩想維持良好活動力，除了預防骨質疏鬆，也要留意肌肉流失。台中慈濟醫院復健醫學部主任蔡森蔚醫師表示，骨骼與肌肉屬於同一套「行動系統」，骨頭負責承受負荷，肌肉則產生力量，兩者相互依存。因此，健康老化不能只關注骨骼，也應透過均衡飲食與肌力訓練，同時維持骨骼與肌肉健康，降