「肌肉醫學」技術在哈里法克斯應用 強化復健與肌力
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導加拿大新斯科細亞省哈里法克斯市引進多項被譽為「肌肉醫學」的先進技術，這些醫療級療程旨在透過肌肉強化來改善整體健康、延長壽命，並有助於運動傷害復原。專家指出，強健的肌肉不僅能短期內減少健康問題，長期而言更有助於延長壽命並提升生活品質。愈來愈多北美洲的家庭醫
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重訓練肌肉卻害「下半身緊繃」？專家：骨盆底太用力恐影響性功能
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】時下健身風氣盛行，重量訓練有助於強化肌力，促進健康，但美國私人教練托比金（TobyKing）說，若民眾進行深蹲、硬舉等需強力穩定核心的動作時姿勢與呼吸不當，可能讓骨盆底肌群處在緊繃狀態，時間一久反而影響血流與神經傳導，增加骨盆疼痛與性功能障礙風險，並建議已有相關症
重訓練肌肉卻害「下半身緊繃」？專家：骨盆底太用力恐影響性功能
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】時下健身風氣盛行，重量訓練有助於強化肌力，促進健康，但美國私人教練托比金（TobyKing）說，若民眾進行深蹲、硬舉等需強力穩定核心的動作時姿勢與呼吸不當，可能讓骨盆底肌群處在緊繃狀態，時間一久反而影響血流與神經傳導，增加骨盆疼痛與性功能障礙風險，並建議已有相關症
守護長者身心健康與生活自主能力 竹市「銀齡健身樂活站」啟動
▲竹市府啟動「銀齡健身樂活站」，提供長者持續且系統性的健康支持服務。高虹安市長(左5)、林琨瀚副市長(右4)、宣明智董事長(右3)、陽明交大教授溫瓌岸(左2)等產官學醫界貴賓於啟動儀式合影。【焦點時報/記者羅大元報導】因應高齡化社會挑戰，新竹市政府於今(115)年推出「銀齡健身樂活站」計畫，落實