減肥失敗試試「漏斗減重法」！ 營養師揭重點：2觀念不改根本白做工
潮健康／編輯部 「減肥」可說是台灣人的全民運動，而不少民眾明明已經很努力控制，體重數字卻總是起伏不定。高敏敏營養師於社群指出，減肥失敗往往是因為減重者大多在處理「表面問題」，而忽略了藏在更關鍵的「深層問題」。為此，高敏敏營養師提出「漏斗減肥法」理論，從看得到的數字一路深掘至身體的根本狀態，層
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嘉基新一代減重手術SASI 助男一年半甩肉50公斤
記者陳致愷／嘉義報導嘉基醫院吳嘉浤醫師說明SASI(單接口袖狀胃切除迴腸繞道手術)術式／嘉基醫院提供嘉義42歲余男因肥胖合併糖尿病（A1c8.1）、睡眠呼吸中止症、高血脂及痛風，日常生活大受影響，余男前往嘉基醫院就診後，在醫師評估建議後接受SASI手術，術後9個月(去年8月底)回診時，體重已降至
2026台歐健康論壇：亞洲人BMI 24代謝風險遽增 醫界促肥胖防治納入健保
【Lai傳媒、記者爆料網/記者睿曜/綜合報導】「2026台歐健康論壇」於4月29日在台北登場，國內外代謝專家針對亞洲人體質發布最新研究警訊。與會專家指出，臨床數據顯示亞洲族群在BMI（身體質量指數）達到24時，其罹患糖尿病、高血壓及心血管疾病的風險已大幅攀升，其代謝疾病發
99%的人都搞錯！減重關鍵竟不是戒澱粉
網紅醫師「蒼藍鴿」吳其穎近日於臉書粉專發文表示，減重關鍵根本不是戒澱粉，有99%的人都搞錯重點。他指出，外食中最容易被忽略的是那些看起來正常的油脂，包括炒飯、滷肉飯，甚至是青菜都可能讓熱量失控。蒼藍鴿分析，外食常攝取到大量油脂，炒飯、炒麵、滷肉飯、鍋燒意麵、拉麵、水餃、鍋貼及蔥油餅等
醫：負重走路燃燒3倍熱量！72歲糖尿病患驚人變化曝光
醫學研究證實，負重行走正成為最有效的日常運動方式。減重醫師蕭捷健表示，人類身體原本就是為長距離跑步與負重狩獵而設計，這項能力早已刻在基因中，現代生活的便利卻剝奪了這項本領。2024年一項針對「泡芙人」的研究顯示，受試者穿上相當於體重10%的負重背心，進行每週3次、連續8週的循環訓練後
台中市府推動減重計畫 議員要求要求建立長期機制
【民眾網諸葛志一臺中報導】市議員陳雅惠關心市民減重與健康體位政策。28日在議會質詢指出，台中過重及肥胖比率已由112年42.9%降至113年38.4%，並在114年持續維持，顯示方向正確，但現行政策仍偏重短期活動，缺乏長期追蹤與健康管理機制，亟待檢討精進。陳雅惠表示，依市府資料，參
擺脫六都最胖稱號 中市議員：應長期追蹤復胖率
記者孫詩蘋／台中報導為了擺脫「六都最胖」城市稱號，台中市政府去年舉辦「星燃計畫：終結超重挑戰」，市議員肯定市府推出的健康體位政策方向正確，但認為應有長期追蹤的管理機制，才能評估對市民健康的實際效益。市議員陳雅惠表示，台中過重及肥胖比率已由112年42.9%降至113年38.4%，並在114年持續維持