40歲後真的會「斷崖式衰老」？博士解析身體出現的關鍵變化
【健康醫療網／記者陳靖安報導】40歲，對許多人來說不只是年齡數字的改變，更像是身體狀態的重要轉折點。以前熬夜一天隔天就能恢復，如今卻可能疲勞好幾天；明明睡滿8小時，起床後仍覺得沒精神。近年網路上流行「斷崖式衰老」一詞，形容身體機能彷彿在某個階段突然明顯下滑。事實上，國際研究也發現，人體老化並非平
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健檢才知代謝亮紅燈 臺北醫院示警手搖飲久坐最傷身
（記者陳志仁／新北報導）45歲陳姓科技公司主管因年度健檢發現腰圍95公分、血壓135/88mmHg、空腹血糖105mg/dL三項指標超標，經醫師評估已屬代謝症候群高風險族群；衛生福利部臺北醫院提醒，代謝症候群初期幾乎沒有症狀，卻是糖尿病、心血管疾病及腦中風的重要警訊。圖／張鈺禾營養師建議，外食優先
總覺得容易疲勞？解析粒線體與細胞能量代謝的關聯
明明睡了很久，起床卻還是累；工作沒有特別繁重，卻總覺得提不起勁；假日躺了一整天，疲憊感依然沒有消失。許多人以為這只是年紀增長或生活壓力造成的結果，但近年來，「有休息卻恢復不了」的現象，正成為不少現代人的共同困擾。 不是沒睡飽，而是身體進入低能量模式在快節奏的生活型態下，人們長時間面對