疝氣手術不再痛！醫揭「微創新技術」1.5公分傷口修補 復發率僅3%
國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪疝氣是一種常見的醫學問題，尤其在高齡化社會中更為普遍。國泰綜合醫院一般外科主治醫師李君豪指出，疝氣在醫學上的定義是指體內的器官或組織，經由腹壁或其他腔壁上先天或後天形成的薄弱點、缺損或孔隙，離開了原本正常的位置，向外突出或移位至不正常的部位。常見的疝氣位置包括鼠蹊
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換季哈啾停不下來？日常保養可從腸道環境著手
最近天氣忽冷忽熱，你是否也開始出現換季的不適感，每天早上哈啾連連、精神不濟，甚至連帶影響了工作效率？許多高壓上班族面對換季困擾，往往只想到多穿衣服或補充維他命，卻忽略了人體最重要的一個防護重鎮：消化系統。 其實，想要維持良好狀態與日常活力，關鍵之一在於「維持腸道菌叢平衡」。本文將帶你了解換季
換季哈啾停不下來？日常保養可從腸道環境著手
最近天氣忽冷忽熱，你是否也開始出現換季的不適感，每天早上哈啾連連、精神不濟，甚至連帶影響了工作效率？許多高壓上班族面對換季困擾，往往只想到多穿衣服或補充維他命，卻忽略了人體最重要的一個防護重鎮：消化系統。 其實，想要維持良好狀態與日常活力，關鍵之一在於「維持腸道菌叢平衡」。本文將帶你了解換季
孩子長不高？灃食揭 3 大關鍵：睡眠 、 飲食與腸道
發佈日期2026-04-28
天天外食怕大腸癌？ 營養師建議：補充這類「超級纖維」是關鍵
【Lai傳媒、記者爆料網/記者睿曜/綜合報導】 腸道微生態決定抗衰老成效在剛結束的「2026全球營養醫學論壇」中，專家學者達成共識，認為腸道健康是人體抗衰老的核心。膳食纖維在腸道中不僅能促進蠕動，更能經由益生菌發酵產生短鏈脂肪酸（SCFAs）。這種物質被證實具有強大的抗發炎效果，能
糙米藜麥比一比：專家揭示腸道健康關鍵，高纖蛋白有助維護腸道平衡
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導隨著現代人日益重視飲食健康與腸道機能，常見主食如糙米和藜麥的營養價值備受關注。一項針對腸道健康的比較研究指出，膳食纖維是維護腸道健康的關鍵因素，能作為益生質滋養大腸內的好菌。根據IndianCouncilofMedicalResearch（印度
告別腸道卡關危機！ 網議「六大改善便秘飲食」大公開
記者楊博喻／綜合報導現代人生活節奏快、飲食精緻，膳食纖維攝取不足已成常態，腸道蠕動遲緩讓「便秘」成為許多人的日常隱憂。除了維持作息與運動，透過飲食調整來「通關」是多數人的首選。《SocialLab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「改善便秘飲食」相關話題，整理出六大最有感的
便秘別急著吃藥 6大助排便食物曝光 開水、蘋果都上榜
【NOW健康編輯部／整理報導】現代人生活步調緊湊、外食比例高，在飲食較為精緻的情況下，便容易出現膳食纖維攝取不足與營養失衡的情況，長期下來可能會影響腸道蠕動與消化功能，讓「便秘」成為日常困擾。除了培養規律的生活作息與運動習慣外，也有不少人選擇透過調整飲食習慣來改善排便狀況。《Social
接連食物中毒事件敲警鐘 醫師：追查食安之外，更要重視腸道與免疫防線
近期台灣接連出現食物中毒與腹瀉群聚事件，讓外食風險再度成為社會關注焦點(1)。民眾對「吃進去的東西是否安全」預期將更加敏感。然而，除了食品本身的風險，為什麼同樣吃到有問題的食物，有些人反應劇烈，有些人卻症狀較輕？博馨診所院長謝伯欣醫師認為，差別不只在病原本身，也和個人的胃酸、腸道菌相與免疫狀態有
接連食物中毒事件敲警鐘 醫師：追查食安之外，更要重視腸道與免疫防線
近期台灣接連出現食物中毒與腹瀉群聚事件，讓外食風險再度成為社會關注焦點(1)。民眾對「吃進去的東西是否安全」預期將更加敏感。然而，除了食品本身的風險，為什麼同樣吃到有問題的食物，有些人反應劇烈，有些人卻症狀較輕？博馨診所院長謝伯欣醫師認為，差別不只在病原本身，也和個人的胃酸、腸道菌相與免疫狀態有
18歲少年確診大腸癌三期！醫師：出現「2症狀」別輕忽
大腸癌連續十多年位居國人癌症發病率首位，如今更出現嚴重年輕化現象。胃腸肝膽科醫師舒敬軒在臉書發文示警，臨床上出現年僅18歲確診大腸癌三期的震撼個案，顯示腸道病變確實不分年齡。根據2026年最新臨床數據顯示，年輕人從感覺身體不適到正式確診大腸癌，平均延誤時間比年長族群多達128天。這關
後生元躍升保健市場新寵 到底什麼是後生元?
【Lai傳媒、記者爆料網/記者睿曜/綜合報導】保健技術突破菌種限制後生元定義與優勢受矚目隨著腸道微生態研究深入，保健產業正式進入「後生元時代」。國際益生菌與益生元科學協會（ISAPP）定義，後生元是對宿主健康有益的「無生命微生物及其成分」。不同於第一代益生菌（活菌）易受胃酸膽鹽破壞
為什麼運動後容易疲勞？從腸道與身體狀態認識運動後的恢復機制
肌肉相關恢復不僅與蛋白質有關，也與「腸—肌軸」概念相關許多喜愛運動或規律健身的族群常有共同困擾：明明補充了足夠的乳清蛋白，也安排了充分休息，但運動後的酸澀感與疲勞仍可能持續出現。過往觀點認為體力恢復主要仰賴肌肉組織修復，但根據《JournalofScienceinSportandE
為什麼運動後容易疲勞？從腸道與身體狀態認識運動後的恢復機制
肌肉相關恢復不僅與蛋白質有關，也與「腸—肌軸」概念相關許多喜愛運動或規律健身的族群常有共同困擾：明明補充了足夠的乳清蛋白，也安排了充分休息，但運動後的酸澀感與疲勞仍可能持續出現。過往觀點認為體力恢復主要仰賴肌肉組織修復，但根據《JournalofScienceinSportandE
發炎性腸道疾病之謎！ 北醫大與劍橋大攜手研發類組織
【NOW健康楊芷晴／台北報導】原本好發於歐美國家的克隆氏症、潰瘍性結腸炎等腸道慢性發炎性疾病（IBD），最近幾年在亞洲地區發生率明顯提高，台灣也是如此，如何找出致病機轉，進而打造個人化用藥模式，成為醫界亟欲破解的謎題。為此，北醫大與英國劍橋大學小兒部與幹細胞中心MatthiasZilba