早餐吃麵包恐傷腦？研究揭麩質影響：從腸道到大腦「慢性發炎」
你早餐也喜歡吃吐司、麵包等小麥製品嗎？不過食農專家韋恩指出，近年有研究發現，麩質中的特定成分可能影響腸道屏障功能，進而引發慢性發炎反應，還可能對大腦造成影響。 「麩質」可能影響腸道、大腦食農專家韋恩在臉書發文提到，國外有研究發現，麩質中的麥膠蛋白可能讓腸
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心情不好竟是「肚子」在求救？ 醫揭憂鬱症的腸道密碼
【NOW健康楊芷晴／台南報導】提到憂鬱症，你是不是只想到壓力大或腦袋裡的血清素不足？其實，影響情緒的關鍵可能藏在你的肚子裡！安南醫院最新研究發現，腸道菌群產生的「短鏈脂肪酸」可能是擊退憂鬱症的神祕幫手：吃得對、吃得好可以幫助改善憂鬱症。憂鬱症與Omega-3魚油的研究血液
吃再多蔬菜也便祕？營養師揭3大關鍵原因
根據營養師劉怡里的專業分析，膳食纖維具備四大健康效益，包括促進腸道蠕動、延緩胃排空增加飽足感、穩定血糖，以及降低血液膽固醇維護心血管健康。膳食纖維可分為兩大類別。水溶性膳食纖維主要存在於黑木耳、秋葵、海藻類等黏滑食材中，有助大便順暢；非水溶性膳食纖維則多見於青花菜、地瓜葉、芹菜等較粗
注意！排便快慢 醫揭大便形狀、顏色 出現「這些警訊」快就醫
排便習慣突然改變醫:恐腸道出問題研究顯示，糞便會反應腸道，甚至是全身系統的健康情形。每天都會進食，而進食的食物，進到消化道後，它經過消化吸收，就會變成糞便，然後排出。也可以從糞便的顏色、氣味、形狀、排出的時間和數量，來評估身體的健康情形。陽明交大醫院外科部主任蔡建和指出正常的食物
吞下魚刺恐釀「腸穿孔」！醫揭「4大硬物」誤吃快就醫：喝水沒有用
不小心吃到魚刺怎麼辦？北京協和醫學院腫瘤學博士、北京朝陽醫院普外科副主任醫師曾維根於《腸道求救中》一書中，以深入淺出的方式，帶領讀者重新認識腸道健康的重要性，內容涵蓋腸道功能、糞便觀察、痔瘡成因，以及常見消化問題等，全面解析消化器官的疾病與日常養生方法。以下為原書摘文：雞骨頭、魚刺別亂吃有個成語叫囫
減糖之外的新課題 研究發現腸道菌也會影響糖分代謝
撰文＝編輯部從糖果、糕點、飲料到口香糖，甜味劑早已成為現代食品的重要配方之一。近年來，隨著減糖與無糖產品需求增加，阿斯巴甜（Aspartame）、赤藻糖醇（Erythritol）、山梨醇（Sorbitol）等替代甜味成分也越來越常出現在食品標示上。不過，近年研究開始發現，影響健康的不只是吃進去什麼成
響應世界腸道健康日 奇美醫：預防勝於治療 推廣抗癌新生活
【大成報記者于郁金/臺南報導】為響應每年5月29日「世界腸道健康日」，奇美醫院於29日舉辦「世界腸道健康日×抗癌健康新生活」活動；由奇美醫院副院長郭行道領軍，攜手醫療團隊及病友代表共同參與，現場更有可愛「大腸寶寶」主視覺吸睛亮相；活動透過趣味互動與病友現身說法，呼籲民眾在癌症時鐘快轉當下，應透過「均
世界腸道健康日！奇美醫：預防勝於治療 推廣抗癌新生活
【勁報記者于郁金/臺南報導】為響應每年5月29日「世界腸道健康日」，奇美醫院於29日舉辦「世界腸道健康日×抗癌健康新生活」活動；由奇美醫院副院長郭行道領軍，攜手醫療團隊及病友代表共同參與，現場更有可愛「大腸寶寶」主視覺吸睛亮相；活動透過趣味互動與病友現身說法，呼籲民眾在癌症時鐘快轉當下，應透過「均衡
研究：腸道菌相可能與荷爾蒙代謝有關 營養師教更年期「這樣吃」助護腸
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】進入更年期的女性可能會發現，自己的食量明明沒有增加，腰腹卻逐漸變大，即使睡得再多仍感疲倦、腦霧、情緒起伏明顯，還飽受熱潮紅、夜間盜汗、關節痠痛、皮膚乾燥、血脂和血糖變化等困擾，以上更年期症狀常被認為是荷爾蒙變化所導致。薛曉晶營養師指出，一項最新研究觀察到，腸道菌相可
從腸道健康看全身平衡：菌相與發炎調節的關係
腸道屏障的動態平衡與其關鍵角色我們的腸道是人體與外界接觸最大的介面，擁有一道精密的「腸道屏障」。這道屏障像城牆，由腸道微生物、細胞間連結、荷爾蒙、飲食等因素共同維持動態平衡。它的主要任務是阻止有害物質和病原體進入體內。 當腸道屏障功能改變、通透性增加時，原本不該進入的物質可能較容易穿
從腸道健康看全身平衡：菌相與發炎調節的關係
腸道屏障的動態平衡與其關鍵角色我們的腸道是人體與外界接觸最大的介面，擁有一道精密的「腸道屏障」。這道屏障像城牆，由腸道微生物、細胞間連結、荷爾蒙、飲食等因素共同維持動態平衡。它的主要任務是阻止有害物質和病原體進入體內。 當腸道屏障功能改變、通透性增加時，原本不該進入的物質可能較容易穿
研究：腸道菌相可能與荷爾蒙代謝有關 營養師教更年期「這樣吃」助護腸
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】進入更年期的女性可能會發現，自己的食量明明沒有增加，腰腹卻逐漸變大，即使睡得再多仍感疲倦、腦霧、情緒起伏明顯，還飽受熱潮紅、夜間盜汗、關節痠痛、皮膚乾燥、血脂和血糖變化等困擾，以上更年期症狀常被認為是荷爾蒙變化所導致。薛曉晶營養師指出，一項最新研究觀察到，腸道菌相可
男子「困難梭狀桿菌感染」一天狂拉10多次！「糞菌移植」改善症狀
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】56歲林先生因脊椎受傷須長期臥床導致壓瘡，皮膚傷口多次反覆感染，頻繁接受抗生素治療，造成腸道正常菌叢逐漸失衡，日前他反覆腹瀉、血便，嚴重時一天拉肚子超過10次，進一步檢查確診為困難梭狀桿菌感染（Clostridioidesdifficileinfection,簡稱C
男子「困難梭狀桿菌感染」一天狂拉10多次！「糞菌移植」改善症狀
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】56歲林先生因脊椎受傷須長期臥床導致壓瘡，皮膚傷口多次反覆感染，頻繁接受抗生素治療，造成腸道正常菌叢逐漸失衡，日前他反覆腹瀉、血便，嚴重時一天拉肚子超過10次，進一步檢查確診為困難梭狀桿菌感染（Clostridioidesdifficileinfection,簡稱C
高脂高糖飲食恐改變成年後食慾？研究揭腸道菌介入可修復早期飲食留下的大腦與代謝痕跡
文｜未來醫編輯室體重回來不代表食慾歸零，高脂高糖飲食可能改變大腦對食物的反應一項發表於《NatureCommunications》的研究提醒，高脂高糖飲食的風險，可能不僅僅是「吃太多會變胖」這麼單純。研究團隊以小鼠模型觀察，若在生命早期暴露於高脂高糖飲食，即
久坐族腸道警訊！TVBS《健康2.0》線上策展揭「腸道逆齡」關鍵
現代上班族長期久坐、缺乏運動，不僅導致腸道蠕動停擺，更可能引發「腸道初老」的連鎖反應，根據醫學研究指出，腸道健康與全身機能息息相關。為協助民眾找回身體自癒力，台灣最受信賴的健康節目TVBS《健康2.0》近期推出「腸道逆齡」線上策展，邀集四大頂尖醫級專家，包含台北市立聯合醫院仁愛院區消化內科兼任
喝咖啡改變腸道菌相！醫揭腸腦軸秘密：無咖啡因更助記憶
對許多人來說，早晨來一杯熱咖啡是開啟一天的神聖儀式。根據統計，全球每天要喝掉超過20億杯咖啡。不過話說回來，喝咖啡對身體的影響，真的只是「咖啡因讓你清醒」這麼簡單嗎？重症科醫師黃軒引述最新頂尖研究指出，咖啡其實是透過由100兆隻細菌組成的「腸道－腦軸」，正悄悄改寫我們的大腦與情緒健康。