總覺得自己才是對的？小心「確認偏誤」讓你不知不覺傷害別人
【健康醫療網／編輯部整理】每個人都習慣用自己的視角看世界，這是再自然不過的事。然而，當我們開始相信自己看到的世界就是「唯一的真相」時，問題便產生了。「為什麼那個人只能那樣說話？」「從常識來看，我才是對的吧？」這種想法會在不知不覺中把對方推遠，也讓對話不再是「理解彼此的空間」，而變成「爭辯
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總覺得自己才是對的？小心「確認偏誤」讓你不知不覺傷害別人
【健康醫療網／編輯部整理】每個人都習慣用自己的視角看世界，這是再自然不過的事。然而，當我們開始相信自己看到的世界就是「唯一的真相」時，問題便產生了。「為什麼那個人只能那樣說話？」「從常識來看，我才是對的吧？」這種想法會在不知不覺中把對方推遠，也讓對話不再是「理解彼此的空間」，而變成「爭辯的戰場
職場壓力大是你太脆弱？韓國年輕上班族焦慮可能與「這些事」有關
【健康醫療網／編輯部整理】有人將年輕上班族承受的職場心理煎熬，單純歸因為「個人太脆弱」，我對這種觀點持保留態度。每當面對因為這種看法而痛苦的來談者，我不只審視他的內心，也會試著和他一起探討我們共同生活的社會環境與時代氛圍。從小到大都在競爭 失敗容易變成「是我不夠好」那麼讓我們來觀察一下我們所處的
為什麼對不起很難說出口？專家曝「背後原因」教你6步驟有效道歉
明明一句道歉就能好好解決的事情，卻因為說不出口讓情況變得更糟糕？韓國人際溝通專家吳秀香於《靠太近會受傷，離太遠會寂寞的刺蝟》一書中，分享「人際相處方式」，唯有在不斷碰壁中學習，把「心意」融入語言，在每段關係中多關照對方一些，才能找出彼此都不會疼痛的距離。以下為原書摘文：道歉的話很難說出口？相信應該有
年紀大該如何保住自尊？當子女變成你的爸媽⋯教你「1招」活出尊嚴
年老容易有容貌、身體狀況的改變，該如何轉換心態呢？韓國精神科醫師李根厚於《活到100歲還是會很快樂》一書中，深入淺出融入心理健康知識，逐步帶領讀者思索寬恕、堅持與退場的時機，直面衰老帶來的不安全感和恐懼，同時也練習擁抱生活中的快樂與平靜。以下為原書摘文：當子女變成你的爸媽「爸，要多喝水！」去年夏天，