暑假孩子作息大亂？培養自我管理能力由此做起
【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢暑假，不少家長迎來另一種「高壓期」。孩子晚睡晚起、三餐不定時、長時間使用3C產品，不僅容易出現情緒不穩、專注力下降與活動量不足，也增加親子衝突與家庭壓力。衛生福利部草屯療養院職能治療科職能治療師蕭筠蓉表示，暑假是建立良好生活習慣的重要時機，家長可透過生活安排與感覺統
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暑假孩子作息大亂？培養自我管理能力由此做起
【健康醫療網／記者陳靖安報導】每逢暑假，不少家長迎來另一種「高壓期」。孩子晚睡晚起、三餐不定時、長時間使用3C產品，不僅容易出現情緒不穩、專注力下降與活動量不足，也增加親子衝突與家庭壓力。衛生福利部草屯療養院職能治療科職能治療師蕭筠蓉表示，暑假是建立良好生活習慣的重要時機，家長可透過生活安排與感覺統
你容易小事抓狂失控嗎？AI時代關鍵能力：SEL！ 情緒管理差易挫折 導致攻擊 ｜台灣兒少黑夜 破碎防護網
在AI快速發展的時代，「社會情緒學習」SEL被視為下一代人才的重要關鍵能力，SEL包括自我覺察、自我管理、社會覺察、人際技巧和負責任的決定五大面向，這是要讓孩子從小學習，如何辨識情緒，因為無法覺察和控制情緒的人，比較容易產生挫折感，就可能增加對他人的言語或行為攻擊，不只小孩要學，大人也要學習S