夏至就要吃瓜！常見4種瓜類功效、料理一次看：絲瓜消暑、苦瓜解毒
夏至是一年中天氣最炎熱的節氣，此時人體容易大量出汗，導致水分流失。適量食用當季瓜類，不僅有助於清熱消暑、補充水分，還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類，包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜，以及其營養功效與推薦料理方式。小黃瓜補水護膚小黃瓜是夏日飲食清爽之
夏至是一年中天氣最炎熱的節氣，此時人體容易大量出汗，導致水分流失。適量食用當季瓜類，不僅有助於清熱消暑、補充水分，還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類，包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜，以及其營養功效與推薦料理方式。小黃瓜補水護膚小黃瓜是夏日飲食清爽之
（記者林曼／台北報導）近年台灣民眾健康意識持續提升，針對日常保養與明確機能需求的保健食品，也成為消費者關注焦點。台灣在地保健品牌達摩本草，以「給全家天然最好，達摩本草」為品牌核心，長期深耕東方人體質所需的日常保健配方。其中，達摩本草BmpP®專利苦瓜胜肽系列產品，憑藉專利成分與多元產品布局，成為